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高位截瘫后,女作家打造55㎡无障碍之家:在轮椅上独立生活

 日子smh 2023-04-18 发布于浙江
每天一条独家原创视频

2009年,80后女孩易懿

因车祸造成高位截瘫,

只有一根手指头可以动。

她是一个作家,也是环球旅行者,

为了回归到日常生活、社会中,

2019年,她找到设计师朋友,

一起把55㎡的老房子,

改造成无障碍的家。

从原来24小时不离人,

到现在把需要的东西放在手边,

可以拥有完整的独立工作时间。

“改造后我在这个空间里,

所有的东西都是得心应手、有掌控感的。”

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无障碍的居家空间中轮椅可以接触到空间的每一个角落

根据中国残联统计,

截至2020年,中国残障人士总数为8500万,

其中很多人需要坐在轮椅上生活。

如何在居家空间中相对独立地生活,

感受到便利、舒适、尊严,

成为他们的一大难题。

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改造后洗手池外置于客厅,形成开放式洗手池,台盆下方留出合适的容脚空间,可供轮椅停留

3月底,一条来到西安,

拜访了这个既有服务功能,

又充满爱与关怀的家,

以及和她聊了聊无障碍设计的意义,

她说,

“给残障人士提供比较健全的无障碍设施后,

他们会自然成为价值的创造者、消费者。”

自 述:易  懿

编 辑:秦  楚

责编:倪楚娇

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由于车祸造成高位截瘫,导致四肢失去功能,手指无法自主控制;只能凭借右臂有限的抬起完成一些简单的动作

我是易懿,一个作家,也是环球旅行者,现在从事市场与公共关系相关工作。2009年,因为一场意外车祸,造成脊髓损伤,高位截瘫,开始以轮椅代步。

遭遇意外的时候我还很小,21岁,这场意外让一个特别热爱自由的人,突然身体被禁锢在轮椅之上。

车祸发生后,我被送到急救中心,第一反应是我动不了了。那个时候我只知道“瘫痪”是一个名词,不知道这两个字意味着什么,在医院治疗和康复锻炼的两年时间里,我才一点点了解“瘫痪”不是不能动而已。

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易懿日常在工作台处理工作
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平时会拿特殊绑带将画笔绑在手上画画

身体功能丧失只是一方面,心理上也要适应这种巨变,因为生活中任意的琐碎小事,都可以随时来打击你——端杯子喝口水、吃个面条都很难。我会把面条撒得到处都是,像个三岁的孩子,有很长一段时间我拒绝吃面条这种形状的食物,包括我最喜欢的凉皮儿。

因为我连手指都不能动,在普通的房间里,我每一次开关灯、空调都需要别人的帮助。每一件小事都需要张嘴求人。

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室内主要功能分区为工作室和起居室

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设计师赵弟演示客厅可收纳床位和餐桌

2019年,我找到设计师朋友(赵弟)一起来改造住所,我需要有一个无障碍的空间,可以让我兼顾生活和工作,相对独立地实现自我操控。求人的事情哪怕能尽量少一件,对我来说都是一种安慰。

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一室一厅的布局划分出工作、生活区域

我家是标准的一室一厅,55平米,改造后轮椅可以接触到空间的每一个角落。

主要的功能分区有两个,一是我的工作室,二是起居室。客厅是我日常开会、写作的地方,卧室是我的生活空间。
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地面保持完全平整才能保障轮椅使用者的安全

对于无障碍房间的改造来说,重要的一点是要消除地面的障碍落差,拒绝一切台阶、门槛,让轮椅的推行、行驶是完全畅通的。

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推拉门安装时需避免地面轨道、门槛,保持地面找平

厨房、洗手间使用推拉门,最大程度上将全屋地面找平,避免沟沟坎坎。无障碍设计并不是翻天覆地的改造,一个很小的改变都会让我觉得方便很多。

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因为手部活动不方便,水龙头放在偏右位置,更方便打开

室内最大的改造是将洗手池移到客厅,进行外置,形成开放式洗手池。

以前我进洗手间不方便,从外面回家后只能擦擦手或者是拿水盆洗一下。改造后我直接可以用流动的水洗手,尤其是疫情期间,让我觉得自己的生活还是被维持在一个正常状态。

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洗手池下的容脚空间设置有30~40厘米左右,坐着轮椅双腿可以完全进去,如果身旁没人,我也可以自己触碰得到水龙头。

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洗手池上方化妆镜后设置有一块翻板,化妆的时候物品可以放到平台上,不需要时可直接收纳到镜面后
洗干净手后,我可以清理一下轮椅的轮子或直接到我的办公桌进行工作。办公桌设置80厘米高,600毫米径深,轮椅可以来回游走。

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改造后易懿可以独立地进行工作
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可旋转电视机,方便在任何角度进行观看
桌面设置比较长,分区摆放多种物品,这边我正在办公,那边我希望喝口水,也不需要再转换到别的地方,轮椅一来一回就可以实现功能切换。
办公桌上方的电视机设计了可以旋转活动的支架,方便我在任何一个角度看到电视。

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入户柜上层做了钢板结构,有足够的支撑力放置行李箱,另外一侧柜门上装了全身镜,出门前照镜子更加方便

我家空间整体比较小,日常使用的电动、手动轮椅、洗澡椅、行李箱,需要收纳起来。所以在进门处做了一个大柜子,径深8×1米2,两边都可以打开,方便我的轮椅开进开出,相当于轮椅的“停车场”。

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客厅中的可收纳床,可根据需求收起或放下
客厅内取消了常规的沙发,换成可收纳的床,方便照顾我的阿姨使用。
房间里每一个“凸出”对轮椅来说都是障碍。客厅内的餐桌、橱柜都隐藏在墙体内,需要时可拉出,最大程度上保证室内是畅通无阻的。

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改造后的餐桌可根据需求变化使用
餐桌的高度是根据我现有路轮椅坐高定制的,改造之前我需要用特殊的板子搭在轮椅上,改造之后可以直接坐在餐桌上吃饭了。橱柜也设置了拉篮的形式,东西都一目了然,方便拿取。

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门内侧设有一个便捷门锁,只要一抬扣住门沿,就能轻松锁住,保证了洗手间的隐私
正常情况下洗手间的门比较窄,轮椅很难进,我把它改成推拉门,门宽由80厘米拓宽到1米,这样一是没有门槛,二是空间会更加宽广,方便轮椅进出。

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卫浴空间面积最小不能小于2mx1.3m或1.80m X 1.80m;门扇开启后的通行宽度不应小于0.8m,开门执手最好采用横执把手
洗手间内,淋浴花洒可以上下移动,我平时用洗澡椅,所以暂时是预留扶手空间,后面有需要的时候可随时加建。
墙壁上设置了紧急呼叫的物理按钮,跟我父母的房间相连,如果有问题可以马上进行求助。

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隔断设计让物品一目了然;液压杆衣架方便拿取衣物
卧室整体空间不大,床也设计为折叠下拉式,床的高度与轮椅高度持平,这牵扯到轮椅使用者自己从轮椅转移到床上的方便的程度。
储物空间做隔断设计,换成格子的形式,清晰明了,我可以清楚地发出指令,“第二排第三格”,省去来回翻找。橱柜衣架可以通过液压杆拉下来,方便拿取衣物。

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智能语音可以控制室内灯光
现在通过语音,我可以控制家里面的灯、空调、电视、晾衣架,甚至窗帘、窗户。以前冬天的时候晚上我会冷,凌晨3点冻醒的时候,需要叫人起来帮我把空调开开,改造后我随时可以自己操控。
其实无障碍设计都是一些个人需求的细小的设计,虽然看起来微不足道,但对我的生活改变是非常大的。

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语音可控制衣架升降
因为身体原因,我会比较容易感到冷,所以设计师在铺设室内陆暖时帮我做了特殊处理,我家的管径距离比正常(常规距离为250-300mm)距离更小,在220mm左右,尺寸小了,地暖管长度变长,密度更密,同样的注水量更大,整个房屋更加暖和。
除此之外,室内还加装了一台自用的燃气锅炉,因为市政供暖比较靠后,前期可以自用取暖,以保证全屋的温度。
对于无障碍需求来说,真正要达到用起来顺手,还是要靠自己去思考每一个场景和需求。

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现在每天早上通风换气,易懿也可以通过语音控制窗户,不需要求别人的帮助

当身体出现这种残障,最大的感受就是无力感,没有安全感。改造后我自己在这个空间里,所有的东西都是得心应手的,有掌控感的,对身体、心理是非常大的改变和帮助。

把需要的东西放在手边,至少我一早上或者一下午的工作时间都不需要人在身边,给我带来很大程度上独处的时间和空间,这样的情况是很珍惜,也很难得的。

现在我空闲的时候会邀请朋友过来一起喝茶聊天,偶尔画一画油画,也更容易发现生活中的一些小确幸——清晨的一缕阳光、养的花突然抽了新枝,会觉得生活还是很美好。

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易懿在冰岛冰河湖旅行
发生意外前,我受父母影响喜欢旅行,一直想把这方面作为职业发展。瘫痪后,我开始接触写作,用右手的小拇指关节,敲出了三部书稿。
当时车祸出院后,我和父母商量把原来准备出国留学的钱拿去旅行。第一趟旅行,我去了28个国家,三个月几乎跑遍了欧洲申根签能去的所有地方。

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在云南丽江旅行

好几个印象深刻的生日都在路上度过。27岁在新西兰,那天我随身带着热腾腾刚出版的第一本书;29岁在美国佛罗里达的基韦斯特准备看加勒比海的日出.......

有些国家的无障碍意识会比较普及。我在威尼斯旅行时发现,无论是游轮、小船,轮椅都是有坡道上去的,所有的桥都用铁板钉成坡,可以直接推上去,哪怕只有一两个台阶,都会有一个升降平台供我们使用。

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威尼斯桥面无障碍坡道

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瑞士雪山少女峰齿轮火车的无障碍设施

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在一些酒店会有专门供轮椅使用的洗手间,设置得更加宽敞,轮椅可自由出入,多处设有扶手,方便轮椅使用者拉拽起身

国内的无障碍设施,近些年在逐步完善,但离完全的无障碍环境暂时还有一段距离。
例如现在很多大型商场都是按一定的无障碍标准建设的,但为了防止电动车进入,会给无障碍的空间里加一些石墩子,把轮椅的路完全挡住;一些旅游景点会对残障人士免票,但轮椅连大门都进不去,售票闸关得死死的。

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一些公共场所的坡道还存在安全隐患
包括公共场所的一些坡道、无障碍通道,理应不允许有井盖,避免落高和高差。但很多都未达到标准,如果是通过性不好的轮椅会卡住,让使用者从轮椅上跌落,甚至丧命。

如果没有合适的环境、设施、制度,残障人士只能成为社会的消耗者。但有比较健全的无障碍设施后,他们反而会回到社会,成为价值的创造者、消费者,不再是社会的负担。

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左:针对听障人士设计的信号手表,有人按门铃后会传感到手表上通过图像进行提示

右:门铃提示灯按键,按下门铃后,对应的室内灯进行闪烁
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左:声音提示器,会根据音频大小转化成视觉图像

右:用3D打印机制作、试验新的门铃外观

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还在研发中可以测试声音和光感的机器,素材来自有听说障碍的设计师Adam、Sara,他们根据自己的需求研发适合聋哑人群体的智能家居设备

现在来说,家居无障碍更加关注的是肢体障碍人士,但对有听力、语言、视觉障碍的群体来说,他们依然没有条件独立生活

比如疫情的时候,当社区用喇叭通知我们做核酸,听力障碍的人怎样才能接收到信号;当发生火灾报警,他们要怎样获取信息,进行逃生;甚至是患上严重疾病时,怎样叫救护车,跟救护人员沟通,我需要什么样的服务,我的现状是怎么样的。

哪怕是放在生活里最常规的事,对他们来说也是困难重重。当两个有听力障碍的人有了自己的孩子,孩子在半夜哭闹,他们也很难及时对孩子进行安抚。
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这10年,我明显感受到无障碍设施有很大的提高和改变。慢慢地从我坐轮椅每一次都要跟别人据理力争,到现在有一些比较方便的条件、政策,社会公众的意识也是在逐步提升的。

关于普通人的居家无障碍改造,我和设计师列出了一些要点,供大家参考:

1.全屋可用声控智能家居,通过语音控制实现日常基础操作

2.消除地面之间的高差,实现全屋无台阶,入户门处可设置斜坡,方便轮椅进入

3.室内供轮椅通行的门净宽不应小于0.8m,供轮椅通行的推拉门和平开门,在门把手一侧的墙面,应留有不小于0.5m的墙面宽度

4.室内家具、电器可考虑嵌入墙体,释放空间,保障轮椅在室内的通行畅通

5. 供轮椅通行的门扇,有条件下可安装视线观察玻璃、横执把手和关门拉手,在门扇的下方应安装高0.35m的护门板

6.卫生间地面需防滑,可安装智能感应水龙头、安全抓杆,有条件下安装紧急呼叫按钮

7. 坐便器使用马桶,且马桶高度不宜过高,方便轮椅和坐便器之间切换;洗手盆采用挂墙式,台下净空大于65cm,给轮椅使用者留出膝盖伸入空间

8. 室内桌面或柜面高度起码为80cm以上,具体可根据轮椅坐高调整,留出足够的容脚空间,方便轮椅进出

9.储物空间可以使用液压杆、自动升降设备,方便护理人员帮忙拿取

我经常说,无障碍改造是帮助到现在和未来的自己。每个人都有老去、需要他人帮助的时候,我觉得无障碍的意义在这里。
部分图片提供:易懿

无障碍产品设计演示:MustardTek芥梧科技

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