【原】传染病频发的当下，肿瘤患者应当如何自处？

作者：淼淼

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我们都知道，2022年新冠疫情放开后，全球出现了一波又一波的感染浪潮。刚刚度过了新冠危机的我们，又面临着甲型流感（H1N1）的威胁。这些传染病对于普通人来说已经很可怕了，对于肿瘤患者来说更是雪上加霜。

传染病对肿瘤患者是一种双重打击，不仅会降低他们的免疫力和治愈力，还会影响他们的诊断和治疗服务，甚至加重他们的心理压力。这个问题值得我们高度关注和重视。

肿瘤患者在日常生活和就诊过程中容易碰到的传染病有以下几种：细菌性感染、真菌性感染、病毒性感染和原虫性感染。这些传染病都是由一些微生物引起的，它们可以通过皮肤、呼吸道、消化道或医疗器械等途径进入身体，引起各种严重的并发症。

比如，

细菌性感染可以导致皮肤感染、肺炎、尿路感染、心内膜炎等；

真菌性感染可以导致口腔念珠菌病、阴道念珠菌病、肺曲霉病等；

病毒性感染可以导致人乳头瘤病毒、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、艾滋病毒等；

原虫性感染可以导致脑弓形虫病、肠贾第虫病等。

传染病对肿瘤患者的影响有以下几个方面：

一方面，传染病可能导致肿瘤患者的免疫力下降，增加感染的可能性。肿瘤本身就会消耗机体的免疫力，而一些治疗手段，如化学治疗、放射治疗、靶向治疗等，也会抑制或损伤免疫系统。这样就使得肿瘤患者的血液中白细胞减少，无法有效抵抗病毒的侵袭。根据一项对中国癌症患者感染新冠病毒的调查数据显示，癌症患者感染率高于中国的总体癌症发生率（1.3% vs 0.3%），癌症患者发生重症的风险更高（38.9% vs 7.9%）。

另一方面，传染病也会影响肿瘤患者的诊断和治疗服务。由于医院资源紧张、隔离措施严格、交通限制等原因，很多肿瘤患者可能无法及时就诊、检查、手术或化放疗等治疗方式。这可能会延误治愈时机或导致复发转移等情况。

此外，传染病可能加重肿瘤患者的心理压力和情绪困扰，影响生活质量。肿瘤患者本身就容易出现焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，而在传染病的威胁下，患者可能会更加担心自己的健康和安全，感到无助和孤独。这些心理因素可能会进一步影响免疫力和治愈力。

那么，在这样艰难困苦中如何自处呢？

首先，我们要预防感染。

01

接种疫苗

疫苗是预防传染病的最有效方法之一，可以根据自己的肿瘤类型、治疗方案和身体状况，咨询医生选择合适的疫苗，如新冠、甲流、流感等。

02

不吸烟

吸烟会增加癌症风险，损害肺部功能和呼吸道防御能力，使人更易感染呼吸道传染病。

03

健康饮食

多吃富含维生素、蛋白质和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、豆类、坚果等，避免吃油腻、辛辣、刺激性或过甜的食物，以增强抵抗力和保护胃肠道。

04

经常运动

运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，增加免疫细胞的数量和活性，提高防御能力。运动要适度，不要过度劳累或损伤身体。

05

少喝酒

酒精会抑制免疫系统的功能，降低免疫细胞的活性，干扰肝脏的解毒作用，增加感染和肝癌的风险。如果必须喝酒，要控制在每天不超过一杯的量。

06

保持清洁卫生

经常洗手，并用酒精或消毒液擦拭双手，尤其是外出归家后第一时间洗手；每天刷牙两次，并定期使用漱口水或漱口盐水来清洁口腔；避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

07

避免生食和变质食物

这些食物可能含有细菌、寄生虫或毒素，引起消化道疾病或感染，轻微的食物变质或许对正常人影响不大，但对于免疫系统薄弱的肿瘤患者来说可能是一次感染的导火索。另外还要注意食物的保存和加工方法，避免吃生食或变质食物。

08

定期清理和更换尿管、输液管、

引流管等装置

这些装置可能成为细菌和病毒的滋生地，造成感染。要按医生的指示，定期清理和更换这些装置，并注意观察有无异常情况。

其次是增强免疫力。

保证充足的睡眠:睡眠是身体和精神的恢复期，如果睡眠不足或质量差，会影响免疫系统的功能，使人更容易感染或发炎。我们应该保证每天至少7-8小时的高质量睡眠，并尽量保持规律的作息时间。

补充营养素和微量元素:有些营养素和微量元素对免疫系统的正常运作是必不可少的，如维生素C、锌等。如果饮食无法满足需求，可以在医生的指导下适当补充一些补剂，以提高抗感染的能力。

使用升白针和升白药物:白细胞是免疫系统中最重要的一类细胞，它们可以吞噬和杀死入侵的细菌和病毒。但是，癌症和治疗会导致白细胞的数量下降，使人更易感染。因此，我们要定期检查血常规，了解自己的白细胞水平，如果过低，可以在医生的指导下使用升白针和升白药物来提高白细胞水平。

再次，我们要正确佩戴口罩。

口罩是预防感染流行病的一个简单而有效的方法，它可以阻挡空气中的飞沫和颗粒物，减少呼吸道的暴露。尽管当前已经有专家提倡可以适当摘掉口罩外出，但作为特殊人群，肿瘤患者还是应该带好口罩，尽量避免过多人群接触。

另外，我们可以从以下几个方面做好佩戴口罩的工作：

选择合适的口罩类型。不同类型的口罩有不同的过滤效果和适用场合，我们应该根据自己的情况和需要选择合适的口罩类型。一般来说，医用外科口罩或N95口罩可以提供较高的防护效果，适合在人群密集或风险较高的地方使用；普通布口罩或纸口罩可以提供一定的防护效果，适合在人群稀少或风险较低的地方使用。

勤换口罩。口罩在使用过程中会吸收水分和污垢，降低过滤效果，并可能成为细菌和病毒的滋生地。因此，我们要勤换口罩，避免湿润或污染。一般来说，一次性使用的口罩每次使用后就要丢弃；可重复使用的口罩每次使用后就要清洗并晾干。

摘下口罩时注意不要触摸口罩表面。口罩表面可能沾染了细菌和病毒，如果触摸了口罩表面，可能会将细菌和病毒带到手上或其他物品上。因此，摘下口罩时要注意只握住耳带或绑带，并将口罩放入垃圾桶或清洗桶中；摘下口罩后要及时洗手消毒。

最后，我们要保持良好的心理状态。

心理状态对于身体健康有着重要的影响，一个良好的心理状态可以帮助我们更好地应对癌症和感染的挑战，提高生活质量和幸福感。