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形无极限，神无止境。
有句话叫，布形候气，好比渔民撒网，一团网兜，抛物力一甩，空中形成一个大圆，铺在湖面上。
打拳如是，什么叫劲，由内而外，铺开了练，把你的精气神，从躯干内部，运化到四肢百骸。
脱枪为拳，古时民间禁武，于是徒手虚拟兵器，才有了套路。兵器与套路，是不分家的。
突然间，手上多把刀，脑子一呆，就不会打拳了。有些人不是，他手上多把刀，如鱼得水，一下就看出来，套路的内涵了。
看不见的，未必不存在，空气也看不见，但你能吸到。人心也看不见，但你能感知。
劲也如是，练得好看，博眼球，是给别人看的。武术的美，不在华丽，在于实际，不早不晚，就是一下。
有些单式，要经常练，常年打磨，就这两三下，没旁的，简单高效，碰上就有，一触就飞，这是漂亮活儿。
很多人站桩，求不动之动，以极小的动态，调整杠杆劲。竖劲高明的人，碰上一下就掀翻，支点准得很。
武术这种东西，不可能让你欣赏半天，再去打你，而是猝不及防，心神一闪，人已经倒了，没看清怎么弄的。
上守神，下守形。好比打坐，拢得是神，净得是心，清除杂念，让神意遍布周身，否则杂念一多，气脉不纯，劲路会堵塞。
站桩也是守神，不光是守，还要放之弥远，玉树挂宝衣，轴力挺拔，精神矍铄，神意无限扩大，悠然勃发。
人面临生死时，会爆发大勇，这股潜能，来自心神深处。太极拳这种拳，强调神意功能。神意是引子，练拳就是导引潜能。
佛学如是，遇到上师，上师一句话，把证量给你了，你意识一停，当下一悟，心神提升一个维度。
心神之下，谓之身形。形，不仅指外形，也指的是动态。有些武人，和和气气的，关键时刻，露了真形，跟金刚一般，无坚不摧，或如鬼魅，飘忽来去，说的都是他的动态。
心与形，有为无为，都是一个东西。你心里有什么相，就会出什么形。都练一套拳，行家眼里，千差万别。
守形，守住适合自身的动态，别出圈，就是别出形。感觉不合适的式子，你要调整，别管别人怎么看，先得自身合适，才能练出东西。
找出几个劲，练起来上瘾，越练越有嚼头，欲罢不能，特别合适自身，那里头就有你的真形，守住它。
形意也好，八卦也好，或是意拳，都会有个暗形，学拳先学周身规矩，后学动态要领，都为了暗合这个形。
上守神，悟心相。下守形，合动态。
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