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来自： 芒果咖啡 > 《食补食材》
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蔬菜小常识
蔬菜小常识。请记住：1、茼蒿菜是铁的冠军。2、油菜是钙的冠军。3、菠菜是叶酸的冠军。4、莲藕是蛋白质的冠军。5、红薯是纤维素的冠军。6、豌豆是高纤维素的冠军。7、番茄是维生素C的冠军。8、芹菜是维...
这些冠军食物你知道吗？
这些冠军食物你知道吗？请记住：1、茼蒿菜是铁的冠军。2、油菜是钙的冠军。3、菠菜是叶酸的冠军。4、莲藕是蛋白质的冠军。5、红薯是纤维素的冠军。6、豌豆是高纤维素的冠军。7、番茄是维生素C的冠军。8...
油菜；是钙的冠军。
首先，油菜含有丰富的钙元素。油菜中的钙含量较高，每百克油菜中钙的含量就可以达到约100毫克，比一些其他蔬菜如白菜、菠菜等都要高。油...
蔬菜
蔬菜排名第一的蔬菜，你知道吗。西兰花，胡萝卜素的冠军。莲藕，蛋白质的冠军。豌豆，高纤维的冠军。菠菜，叶酸的冠军。莴笋，铁的冠军。番茄，维生素C的冠军。芹菜，维生素B的冠军。红薯，纤维的冠军...
各种维生素冠军的蔬菜合集！
排名第一的蔬菜
排名第一的蔬菜。·第一，茼蒿是铁的冠军。·第二，油菜是钙的冠军。·第三，菠菜是叶酸的冠军。·第四，莲藕是蛋白质的冠军。·第五，红薯是纤维素的冠军。·第六，番茄是维...
春季冠军时蔬
助孕冠军 香椿。香椿含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称，准备要宝宝的妈妈们不妨吃点香椿，增...
这蔬菜竟是“养胃冠军”，打败山药、南瓜！60岁后要多吃，健脾养胃少生病
保护胃黏膜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些成分可以促进胃黏膜的修复和再生，增强胃黏膜的防御能力，有效预防胃溃疡等疾病...
排名第一的蔬菜要经常吃
排名第一的蔬菜要经常吃 油菜一一是钙的冠军。菠菜一一叶酸的冠军。莴苣一一是铁的冠军。红薯一一纤维素的冠军。莲藕——是蛋白质的冠军...
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