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来自: 低頭淺傷2011 > 《健身abc视频》
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这个动作做不到,可能是肩背受寒啦!
这个动作做不到,可能是肩背受寒啦!三国时期,吴国韦昭说:「霜降之后,清风先至,所以戒人为寒备也。秋季寒邪伤人,多病在肩背。而內...
【运动】疏经通络、行气活血,这2个动作你每天要坚持做
【运动】疏经通络、行气活血,这2个动作你每天要坚持做。// 动作1:抱肩俯身。这个动作能够帮助我们放松背部肌肉,牵拉背部膀胱经与督...
正手攻球引拍练习(转腰)
正手攻球引拍练习(转腰)正手攻球引拍练习(转腰)当来球落台刚刚跳起时,逆时针向回转腰,同时收缩前臂击球,击球时,球拍与球台的夹角稍大,只要略微压住即可,然后向前上方发力,这样可以更好的撞...
[讨论]再淡“用身体引拍”3
具体一些讲,"用身体引拍"实际上就是拉(打)球前的一系列动作的正确銜接以达成正确的引拍动作,在"斜身、沉肩、拉手(拍)"基础之上再加上"移步"的內容,就是正确引拍动作...
脑供血不足,睡不好!2个动作,打通肩颈淤堵,大脑气血充足
2个动作,打通肩颈淤堵,大脑气血充足。
头晕耳鸣多是供血不足,学会1个动作,疏通肩颈经络,增加脑供血
头晕耳鸣多是供血不足,学会1个动作,疏通肩颈经络,增加脑供血。
慧言慧语(172)
慧言慧语(172) 在一起,一天拉手在街上那是友情;在一起,一年拉手在街上那是恋情;在一起,三十年后还能一起拉手在街上去散步,...
所谓爱 告诉你什么是爱
在一起一天拉手在街上那是一夜情,在一起一年拉手在街上那是恋情,在一起五年还能在街上拉手那是感情,在一起十年在街上拉手是亲情。
拉手刹也是有讲究的
拉手刹也是有讲究的。
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