男性如何延长寿命？

1、不能纵欲，纵欲折寿。

2、不能熬夜，熬夜伤身。

3、不能生气，生气减寿。

4、不能烦恼，郁气伤身。

5、一定要午睡，半小时足够。

6、饮食有节，早上吃好中午吃饱晚上吃少。

7、生活有规律，早睡早起。

8、适量运动，切勿激烈长时间运动。

9、懂得放下，让心湖波澜不惊。

10、学会糊涂，有些事知道就好，有些人不来往就好。

11、懂得知足，知足才能常乐。

12、切忌攀比，攀比是短寿的原因。