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这些年越来越多的人重视体检，发现颈动脉斑块的人也越来越多，有些人发现斑块甚至很焦虑，害怕得脑梗塞，心肌梗塞，也经常有朋友到门诊咨询，发现颈动脉斑块要不要治疗？是不是要先吃药？
颈动脉斑块是个啥？ 有研究显示，45岁以上中年人群，有四成查出颈动脉斑块，随着年龄的增长，在颈动脉彩超检查中，发现斑块是非常常见的现象。 由于年龄增长是我们不可抗拒的，就像皮肤会长褶皱，血管遍布我们全身，负责运输血液，输送营养物质，血液每天会产生代谢垃圾，血管内也会出现斑块，只是斑块的大小和严重程度不一样。 斑块的严重程度，主要与我们不良的生活习惯有关， 比如，暴饮暴食、久坐不动、抽烟、喝酒、熬夜等，有些人会患有三高疾病，这些都是加重斑块形成的一些危险因素，也是我们可以控制和改变的一些因素。 斑块危害有哪些？ 根据斑块狭窄程度不同，分为轻、中、重度， ＜50%属于轻度，50%~69%属于中度，≥70%属于重度。 一般的轻度狭窄时，各个器官的供血基本上不受到影响，这时候基本上不会出现任何症状，很多人不体检，甚至不知道自己血管已经有斑块形成。 到了中度狭窄，虽然大部分人不会表现出明显的症状，但是已经存在着一定的风险，如果不加注意，有可能会导致脑梗塞，心肌梗塞等心脑血管疾病的发生。 到了重度狭窄，患者可能会表现出明显的头晕，眼前发黑，言语不利，耳鸣失眠，肢体活动障碍等，这时候就不能放任不管，需要服用药物或者手术进行干预。 体检发现颈动脉斑块，如何应对？首先要做好以下5件事， 1、健康生活来帮忙 日常生活中要低盐、低脂饮食，每天食盐量在6克以内，控制胆固醇的摄入量， 像猪油，蛋黄，鱼，子的，动物内脏，肥肉等这些食物中含有丰富的饱和脂肪酸，会使血中胆固醇浓度升高，促进动脉硬化，所以这些食物一定要控制。 适当的吃一些富含有不饱和脂肪酸的食物， 像豆油，花生油，芝麻油等。 每天保证适当蛋白质的摄入， 可以吃一些瘦肉，以鸡鸭鱼虾为主，少量的吃一些猪牛羊肉，适当的补充豆类、牛奶等。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果， 多吃富含碘的食物，像海带，紫菜等，防止动脉硬化的发生。 2、减轻体重，坚持运动 每天坚持有氧运动，坚持健康的生活方式，能够促进机体代谢，通过运动锻炼，将体重控制正常范围，也就相对不容易形成斑块。 3、戒除不良嗜好 抽烟、喝酒、熬夜，是助长颈动脉斑块加重的危险因素，所以要控制斑块，烟酒这些致病的高危因素一定要戒掉，同时保证规律的作息，不熬夜。 4、控制各种危险因素 像高血压，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血症，高尿酸血症等，控制好各项指标。 5、定期复查 发现颈动脉斑块，要定期的复查，观察斑块大小以及变化情况，同时注意各项危险因素，定期对心血管风险进行评估。 在以上生活方式的基础上，如果颈动脉斑块大于50%，特别是伴有脑缺血症状者，就需要用药物来进行辅助治疗，以他汀药物为主。 |
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