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经常不吃早餐，午餐随便打发，晚餐赶得上就吃，赶不上大不了吃夜宵，平时没事的时候还喜欢喝冷的，吃辣的，咖啡炸鸡信手拈来…… 在其中，你是否也看到了自己的影子，虽说这样随性的日子过起来是真的很舒服，但享受的同时，其实很可能会给我们带来了脾胃病。  所谓“肾为先天之本，脾为后天之本”，一个人的先天强弱主要取决于肾，后天强弱则要看脾胃。脾胃是健康的根，每天都很繁忙，既要消化食物，又要排泄东西，一旦脾胃功能受损，就容易患上脾胃病。 从中医辨证来看，脾胃病分为4种，不同的病症要采用相应的调补方法： 1、脾气虚 脾气虚是由脾气不足，导致食物、水液运化作用减退的病症，平时进食不规律、食物摄入不充分、喜欢吃冷饮等，都容易损伤脾气，形成脾气虚，从而出现肚子胀气、吃饭少、大便稀等症状。 如果在日常生活中发现自己出现了脾气虚的症状，建议不要再吃生冷、苦寒、油炸的食物，买菜的时候可以多选择山药、鸡蛋、红枣等，对健脾益气有好处。 若症状严重，也不要害怕、硬抗，可以在医生指导下合理使用四君子丸、参苓白术散或补中益气丸等中成药加以调理，从而健脾益气。  2、脾阳虚 脾阳虚是由于脾脏阳气不足，导致体液化生、运输功能减退的病症，暴饮暴食、饮食偏冷、思虑过度等是大多数脾阳虚的发生原因，主要会引起肚子疼、大便中带有未消化的食物以及畏寒怕冷等症状。 脾阳虚患者要戒掉饮食偏冷的习惯，尽量多吃温热的食物，如莲子、扁豆、桂圆等，以补脾补胃。其次，可以遵医嘱调畅情志、增强体质，在医生指导下使用附子理中丸、理中丸、人参健脾丸等中成药适当调理，对健脾益气有帮助。 3、胃气虚 胃气虚是由胃气不足，导致胃受纳、腐熟水谷功能减弱的病症，饮食过多、偏于生冷、长期卧床等，容易引发本症，常以胃痛、胃胀、食欲不振、饭后胀满为主要症状。 胃气虚除了要注意保持良好的心态，注意劳逸结合以外，少食多餐、避免暴饮暴食，适量多吃瘦猪肉、红枣、牛奶等，对健脾益气也有好处。必要时，还可以考虑在医生指导下使用枳术丸、香砂六君子丸或保和丸等中成药来调养脾胃。  4、胃阴虚 胃阴虚是由胃部阴液不足，导致胃濡润、和降功能减退的病症，饮食偏辛辣刺激、长期情志不调、热病伤阴等，会形成胃阴虚，引起口干、口舌生疮、胃部隐隐作痛、容易饥饿等症状。 平时比较常见的鸭肉、豆腐、小麦和银耳等食物，对滋阴养胃有帮助。合理的生活管理，如保持室内安静、空气新鲜，避免劳累过度加重疾病等，也有利于胃阴虚的调养，病情严重时，再考虑在医生指导下使用参梅养胃颗粒、养胃舒软胶囊、香砂平胃丸等滋养胃阴的中成药进行调理。 综上所述，脾胃病虽然看起来复杂，但如果明确自己是哪一种类型，调养起来就事半功倍，为咱们的健康加分！ |
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