|
你的孩子得过抑郁症吗? 我十分希望你的回答是“不”，但事实上越多越多的孩子被诊断抑郁症。有关数据表明，我国17岁以下的青少年就有3000万出现了抑郁症状，国内青少年抑郁检出率高达 24.6%，说明每4个孩子中就有1人抑郁，其中有7%为重度抑郁。 今天征得一位学生及家属的同意，给大家分享她从确诊抑郁，并用6个月治愈自己的故事，希望更多人在面对抑郁症时，多一些希望和力量。 抑郁症，也许还会困扰人类很久，但是我们可以做到有方法且有信心去面对。
学生背景 W同学是一名初中生，被确诊抑郁症时才14岁，正读初二。 她来到扶禾后，我第一次和她做心理咨询，女孩子说话很小声，温柔且比较内向。 随着的深咨询的深入，我了解到她的故事。 W同学她是长姐，还有一个比她小3岁的弟弟，她从小乖巧听话、很懂事，学习成绩也是名列前茅，很少让家人操心。. 她的爸爸情感淡漠，工作忙碌，陪伴孩子的时间很少，在记忆中，爸爸都是很少和她聊天，但爸爸管教养方式比较严厉，如果她犯错肯定会惩罚自己，甚至会打她，而且打的很痛。 她的妈妈是一个女强人，专注事业，从小到大都是保姆照顾她，父母也经常因为教养孩子方式不一致，会当着她面前吵架，父母每次争吵，她的内心都会感到不安和害怕。 在这种缺乏家庭温暖的环境中成长，W同学觉得只有自己足够优秀，取得好成绩，才能被爱，才能引起父母的关注和重视。W同学说：自己优秀时能让自己体会到被人羡慕感觉，同时也会让父母感到高兴。 从小到大，自己学习成绩都是非常优秀，且多才多艺。 可是优秀背后隐藏着危机——缺乏归属感、缺爱，没有被父母肯定过的自卑。 特别是到了青春期，问题开始暴露。 她十分在意别人的眼光，不能接受犯错，一旦犯错就会全盘否定自己，认为都是自己的问题，慢慢地，总是会觉得同学都在背后议论她，认为同学们不喜欢她，说她的坏话，甚至会因此和同学发生冲突，和好朋友闹掰了。 W同学难以控制这些负面的想法，心情烦躁、闷闷不乐，学习也一落千丈，于是她更加内疚、白责，更加否定自己，吃什么也没胃口，睡也睡不好，睡不着就会玩手机，刷视频，形成一个恶性循环，渐渐地陷入抑郁焦虑的深渊中无法自拔，后来实在坚持不了，休学了半年，在家自暴自弃，躺平。最后，被父母带到扶禾接受调整治疗。 原因分析 W同学是一个性格敏、多疑、自卑的孩子，在她的成长中，没有与重要抚养人（父母）形成安全依恋，缺乏归属感，而且父母的教养方式导致她没有形成一个稳定的自我，对自己评价过度依赖外界的评价。 在关系中发生冲突时，她容易否定自己，总觉得是自己的错，自己不够好，进而产生焦虑抑郁情绪，而又没有足够的自我功能和稳定社会支持系统来消化处理情绪，久而久之就生病了。 扶禾心理“3+X”治疗模式 1.心理疏导 首先，与W同学做初始访谈，建立稳定信任关系，确定整体咨询目标为找到学习的深层动力以及其对于自我的认知偏差。 在我和W同学的一对一心理咨询进行了6个月多，从一开始的一周六次，到一周四次，再到一周两次，咨询后期开展8次的家庭治疗。其中，还有每周三下午团体心理辅导。 2.自主学习能力培养 通过双师导学制，费曼学习法，提高学习兴趣和学习能力，掌握学习方法。同时，检验W同学人际互动模式调整，从消极不自信到乐观积极的和老师互动转变。 3.行为训练/习惯养成：生活老师24小时陪伴式教育 行为训练采取行为主义疗法，包括阳性强化、负性惩罚、代币法等方法，强化和塑造良性行为，恢复社会功能，如对时间管理，自己生活的安排、调整人际互动模式等。 4.多样化兴趣爱好培养（X）：美术、音乐、演讲、篮球、舞蹈、书法等等 根据W同学的自身的特点和具体问题，安排她每周上一节美术课，每周六下午参加学生个人演讲比赛。同时，还有每天一小时的运动时间。
后期反馈 在这6个月里，她发生了很多的改变，从一开始否定自己，认为自己不行，觉得自己是一个废物，一旦做错事情就会崩溃，陷入深深的恐惧和自责之中。 到现在，能够看到自己恐惧，积极面对自己的症状，应用学到的方法，缓解情绪，如去找同学、老师分享自己困扰，舒缓心情、寻求帮助，或者去运动、画画，放松自己。 W同学的学习也有很大的进步，她本身就是一个很勤奋、聪明的孩子，从一开始需要老师陪伴、监督学习，到现在能够自主安排完成学习任务，月考成绩一次比一次好，恢复以前的学习水平，准备考一个好的高中，希望自己在大学也能够学习心理学，通过自己的经历，帮助到更多想自己的人。 6个月下来，我能感受到她的爸爸妈妈也会发生了很多的改变，学会放低要求，去理解接纳孩子，肯定表扬孩子，学会了如何同孩子沟通。 真的很难得，能够看到家长和孩子一起进步、一起成长、一起蜕变。 青少心理健康问题 ● 孩子沉迷游戏，上瘾一个多月，不上学，怎么办？ ● 孩子过度焦虑，一到大考就逃避不上学，怎么办？ ● 孩子对老师或同学感到恐惧，不上学，怎么办？ ● 孩子封闭自己，不与人交流、不出房门，怎么办？ ● 孩子抽烟喝酒、夜不归宿，不上学，怎么办？ ● 孩子抑郁症、焦虑、阿斯伯格综合征、双相情感障碍，去不了学校怎么办？ …… 扶禾心理教育，专业咨询团队帮助青少年全面成长转变、平稳度过青春期。 如果您的孩子遇到了 心理、行为、人际、孩子不去上学等问题 |
|
|
