学会合理利用时间,我们从小被灌输这个概念,但遗憾的是,我们都不知道如何利用时间,才算是合理。 作者采桐在《精进》这本书中,为我们解答了这个问题。 生活中,我们习惯性只关注对自己有利益的事,越快能得到反馈,我们的大脑就越兴奋,就会一刻不停地持续下去。 比如玩游戏,总是会给你许多惊喜,这样的愉悦感,是其他事物无法比拟的。 玩游戏、买一件流行的衣服、刷一晚上的剧,类似这样的能够得到即时快乐的事,作者称其为高收益值、短半衰期事件; 而真正值得做的事,往往是相反的,比如练一小书法,背诵古诗、重复一组技能练习,这样的事就是低收益值、长半衰期的事。 事实上,能给人带来长期利益的事,往往是低收益值的。 练一小时的书法,写一天两天,根本看不出来有什么进步,但如果你能持续练下去,短则月把,长则数年,一定能在这持续不断中,得到一个较好的结果。 如果我们一直把时间花在短半衰期的事上,对整个人生来说是没有任何意义的,反而荒废了好时光。 就像握在手里的沙,每天都在重复去抓,抓到时很快乐,但这样的快乐十分短暂,随着时间的流逝,沙子流光了,人便越来越颓废了。 拿张纸列出来,你长期坚持下去会有所收益的事,那就是长半衰期。 无论怎么做都只是即时快乐的短半衰期事件,就千万不要在这些事上浪费时间了。 只有清醒地意识到我们到底在做什么,要追求什么,才能做出让自己将来不会后悔的选择。 真正的时间管理,就是善于管理自己,始终让自己去做最值得做的事情。
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