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增加营养、提高免疫力的长寿食物:红薯饼,中老年人常吃好处多。

 诗碧熙 2023-04-22 发布于内蒙古

                    自:美食记

准备食材:

红薯,饺子皮,白糖,牛奶,芝士,黑芝麻。

具体做法:

1.准备好的红薯放在水中冲洗其表面的泥土,红薯的表皮洗净后用去皮刀将起皮去掉,去皮后放在案板上,用刀切成细片切好放一旁备用。锅中准备适量的水,放上蒸笼,将红薯放在上面摆放好,然后放着蒸煮15分钟;

2.蒸熟后的红薯取出放在一旁,往里面加入适量的白糖,还有牛奶用勺子将它捣成泥,打成这样的细泥状;

3.取出适量的芝士条,喜欢吃多一点的话就多加,反之少加一点芝士。然后用勺子将芝士跟红薯泥搅拌均匀。用手揪出一小块红薯泥,然后用搓成小圆球放在一旁;

4.取出一块饺子皮,饺子皮其实很好用,不管做什么都非常方便。饺子可以用擀面杖将它擀成大一点的薄片,然后取出一个红薯丸子放在里面,四周处理好就形成一个漂亮的小圆球,再用手稍微按压一下,就变成了一个红薯饼;

5.煎饼锅遇热,用刷子在煎饼锅上面刷上一层薄薄的油。然后把红薯饼放在上面,随后撒上黑芝麻,黑芝麻的话可以增香提色,放着慢慢煎煮;

6.直到煎饼锅将锅中的红薯饼煎至两面焦黄后,就可以出锅了,这样做出来的红薯外表焦香里面软糯特别好吃,一扯还会拉丝哦。


     相关链接:

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(发表於内蒙古自治区乌兰察布市集宁区富力湾小区)

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