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这周二正式入职，开始还担心环境的熟悉需要较长时间，但因为身边同事和朋友的热情，一切都还比较顺利。入职第一周，主要是办理入职手续、安顿住处、熟悉工作环境和相应工作内容。这个过程中，让我印象最深刻的是一次部门培训。这次培训不是专门针对入职新人，而是一次团队内部的复盘分享和讨论，总共持续了4~5小时，信息密度很大，不便展开，但我觉得这次复盘活动本身对我很有启发。因为它让我再次强化了一个观念：经历不会自然变成经验，或者说效率很低，而复盘是把经历转变成经验的一个重要桥梁，或者说是加速器。前面提到两个一字之差的两个概念，“经历”和“经验”，你觉得它们有什么不同?对于这类区分概念的问题，我发现ChatGPT常常能给出不错的解释：
而我的理解是，经历指的是“就这么发生了，听到了，看到了，感受到了”，而经验指的是“不仅发生了，还深刻体验，甚至是经过验证了，甚至经过升华和内化了”。所以，只要活着，总会经历事情，但是经验就不一定，它是需要调动我们的主动性，需要对我们经历的事情，进行反思、总结和改进，才有可能获得。从这个角度看，经验就像是对经历进行加工，提取精华。而既然是提取，为了提高我们获得的经验值，首先要确保我们的经历中有足够多可以被提取的价值。在吴军《富足》这本书中，提到三种低效的经历：失败的经历、重复的经历、无用的经历。首先，是失败的经历。虽然我们听说过“失败是成功之母”，但是如果我们一直在失败，而没有成功的经历，没有验证过什么是真正有效的，很难获得真正的经验。就好比你的简历中，记录了你做过的很多事情，但是这些事情都没有好的结果，你很难说你在这些事情上是经验丰富的。其次，是重复的经历。比如你过去5年一直在高速收费站收费，很难说有很多经验的积累，虽然这个工作本身是有价值的。和这个类似的一个说法是，都是工作十年，有的人是收获了十年的经验，而有的人是把第一年的经验重复了十年，很显然后者其实积累会比较慢。最后，是无用的经历。典型的就是刷一些无聊的短视频（我有时也会刷），或者是一些和我们关系不大的八卦新闻。
如果能避免上述三种低效的经历，我们就能提高我们获得经验的机会，但是有没有更好的方法加速这过程？根据前人的研究和我的思考，有三个方法供参考：如果你能主动从经历中提取经验，这样很好，但这仍然是半主动的，因为你没有主动选择你的经历，如果你能主动选择自己的经历，就是主动的。以我自己为例，从武汉到上海，再从上海到深圳，其实都是主动增加经历的过程，当有了这些丰富的经历，我们才有可能从中获得丰富的经验。另外，就是要及时记录自己的经历和想法。为什么要记录？因为人的记忆是短暂和有限的，而后面我们会提到，将经历转化成经验，一个很重要的方式就是去反思和复盘，而只有当我们有了比较详细的记录，才有反思和复盘的对象，同时，记录也有利于我们构建我们的“第二大脑”，从而帮助我们更好地分析和思考【如何构建你的“第二大脑”？】。复盘和反思略微不同，但是原理相通，都是让我们重新审视我们的经历，尝试把它们转化成为经验。复盘通常针对的是一个具体的事情，典型的问题如下：
反思比复盘会更稍微宽泛一点，它可以是针对具体的事情，也可以是针对我们的行为方式和思维模型。比如，古人讲的三省吾身就是典型的例子。我们每个人的生命都是短暂的，如果只是从自己经历中获得经验，有时是有限的。这个时候可以通过阅读和他人交流，来获得间接经验，比如通过参加行业交流，就能让这个行业中的人彼此学习，获得更多的经验。而阅读还有个好处，就是能帮助我们把经验升华到理论和底层原理上，这样的经验就更加具有迁移性，典型的就是数学和物理学的定理。而我在工作和生活中，常常发现有些人比较开放，愿意与人交流，并虚心接受别人的建议，而有些人则比较抗拒，只愿固守自己的看法。我自己以前也会这样，开始不理解为什么，后来读到德伟克教授的“成长型心智模式VS僵固型心智模式”的理论，才意识到，每个人背后的心智模式可能很不同。最后，我想到赫胥黎的一句名言，能很好地概括经历和经验的区别：经验不是一个人身上所发生的事儿，而是人对他身上所发生的事儿的作为。
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