黄精该怎样吃？老少皆宜

黄精性味甘，性平，是药食同源食材，可以补气养阴，健脾，

润肺，益肾，抗衰老，老少皆宜。

男人在生活和工作的压力下，很容易肾精亏虚，劳累疲惫，总觉得精力不足。

可以试试人参黄精茶——滋补肾精，强健骨骼。
黄精，枸杞，桑葚，红枣，覆盆子，人参，玛卡，杜仲
注意：痰多，易腹泻，脾胃湿热体质慎用。