黄精，黄芪

富吃人参，穷吃黄精。

黄精相比人参，不容易上火。补肾，称之为软黄金。

冬季要进补，但你会补吗？进补的药材不是越名贵就越好，有两款不起眼的食材合用，就是经典名方“二精丸”。有“药王”之称的孙思邈还是位长寿老人（102岁），据说他的养生秘诀就是长吃“二精丸”。

二精丸由枸杞和黄精组成。枸杞子性味甘平，功善滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；黄精性味甘平，善能补气养阴、健脾、润肺、益肾，两物等量同用，为养生名方“二精丸'，有助气固精、保镇丹田、养血驻颜之效。

黄芪，枸杞泡水喝，补肾