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当身体出现不适的时候，很多人对是否要请假/就医会犹豫不决，从而使病情加重，承受原本可以避免的病痛。因此，在身体发出信号的时候不要被工作上的deadline或是之前的一些工作计划影响了你的决定，要知道，身体才是革命的本钱。下面罗列了一些“信号”，如果你有这5种症状的话，那就让自己先停下来，请个病假休息一下，调整好身体再继续战斗吧。 症状1：流鼻水 “流鼻水可以有很多种原因，包括过敏。” 多伦多地区的家庭医生、Medisys Health Group的副总裁Dr. Vivien Brown说道。流鼻水也可以是感冒初期的症状。那么，有这个症状的话到底是需要在家休养还是继续工作呢？Dr. Brown认为这要取决于你的身体状况。 多伦多地区人力资源顾问及职场教练Sari Friedman说：“如果一个人身体不适无法很好的完成工作的话，人力资源部或是经理一般会建议他回家休息。” 症状2：咳嗽或者喉咙痛 喉咙痛或者咳嗽也许预示着你感冒了----尤其是在伴随着流鼻水的情况下。好消息就是如果你没有发烧、头痛等症状的话就一般不会是流感。但是，Dr. Brown建议如果有此症状的话还是在家休息一下比较好，至少你不会传染同事。 “你可以选择服用一些像acetaminophen之类的镇痛药，给自己48小时的时间调整一下。”她说道。多喝水、勤洗手可以避免感冒病毒的传染。同时，她也建议食补：“有建议说你喉咙痛的话可以让妈妈给你煲一碗鸡汤，喝下去以后会好的很快！这是有一定的医学依据的。”
症状3：发烧 对此，Dr. Brown给的建议很简单：在家休息，并警惕流感。“流感很常见的一个症状就是发烧，另外还伴随着身体的疼痛。”她说道。如果你的 发烧伴随着这些症状的话，那你就一定要呆在家里休息了；你很容易把病毒传染给其他人，同时也很容易感染其他病毒。 对此，Friedman表示认同：“雇员不应该觉得带病工作很英勇，绝大多数的雇主不希望身患流感的雇员到办公室。” 症状4：身体疼痛及发冷 身体疼痛和发冷可不是开玩笑的。“发冷是因为体温变化的结果，这相当于发烧。需要在家休息。” Dr. Brown说道。 症状5：头痛 你知道这个症状的：头的2边和眼睛后面都会疼。这通常是由压力引起的。如果你感到眼睛周围及颧骨疼痛的话，这可能的鼻窦感染，如果是头的一侧疼痛的话则通常是偏头痛了。针对头痛的治疗则是各有不同的，例如：由压力引起的头痛可能几个小时以后就会消失，而偏头痛的话则通常需要在一个比较暗的、安静的屋子休息了。 “最严重的一种头痛是伴随着颈部僵硬、发高烧兼呕吐。” Dr. Brown说。这种头痛可能意味着脑膜炎，常见于年轻人。如果有此症状的话，马上请假、约医生。 “底线是如果这种头痛是你所不熟悉的，失能的，你需要立刻求医。” Dr. Brown说。 |
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