按摩健脾胃

强身健体小妙招

沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍。之后点按太白穴（位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处）、三阴交穴（位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处）、阴陵泉穴（位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处）及压痛点各半分钟。