我开始思考，自己应该选择什么样的人生，才是自己真正喜欢的人生。
说得具体一点，自己应该做哪些事，不应该做哪些事。
而我把自我成长作为人生最重要的事情，一切与成长相关的事情都是自己需要专注的，一切阻碍自己成长的事情都是自己需要屏蔽的。
因此，我把这两类事情分别都列了出来，我把它们称为“专注清单”和“屏蔽清单”。
专注清单：
1、做自己喜欢的事情，比如写作；
2、学习一项自己喜欢的技能，比如掌握一门语言；
3、照顾好自己的饮食、起居。任何时候都要好好吃饭、好好睡觉，这是让自己精力充沛的前提；
4、管理好自己的情绪。最近开始尝试用芳香疗法改善每月的PMS，另外，写作也是治愈情绪的方式；
5、拓展思维和认知。关注不同领域的内容，从中吸收有价值的信息。当然，也少不了看书；
6、做好自己的能量管理。时间是固定的，能量却有高低起伏，做好能量管理才能事半功倍。
7、制定计划，完成目标。
屏蔽清单：
1、远离一切负能量的人和事。我们无法改变别人的行为，但是可以控制自己远离这些人和事。
2、不看无价值的信息。比如娱乐八卦，真的对自己没有什么实际帮助。
3、不在意别人对自己的评价。无论好坏，都是别人的看法，本质上不会给自己带来任何改变。当然，不排除有共鸣的交流。
4、屏蔽能力之外的欲望。比如暂时去不了的地方。看太多相关的信息，只会给自己带来困扰。
5、拒接一切陌生来电。电话运营商的号码已经被我加入黑名单了，有效拦截骚扰电话也可以减少很多烦恼。
6、屏蔽无效社交。和朋友之间，可以适度的闲聊，但是长期无意义的闲聊只是在浪费时间。
7、屏蔽外界的干扰。比如，无用的群消息，我基本上都设置了免打扰。
