 “财富读书会”上一本《刻意练习》已经共读完成。 读完全书你会发现，通过“刻意练习”可以让几乎任何人成为某一领域高手。如果早些发现这个秘密就能让你少走些弯路。 提到“刻意练习”不得不提一个人——董宇辉。他走进人们视野是在东方甄选的会议室。 我们总能在直播间看到一位风趣幽默的年轻人，用有别于其他直播间的方式在进行直播。 在直播间就像走进了知识的海洋。在他的直播间，我们能谈人生、聊历史、论书籍、说谈感想。他正在用独有的才华与真知实学打动着观众们，用才华横溢的魅力吸引着观众们。 我们都羡慕着他的出口成章，但却不太了解在背后的努力。 他曾在直播间介绍过艾利克森这本《刻意练习》，也是通过这本书，让他有了不一样的人生。 他提到：所谓的天赋，不过是日复一日的刻意练习。 刚上大学那会儿，他认为自身的英语还是很不错的，直到一次英语自我介绍。 同学们通过他的发音判断出他是陕西人。这让他原本自信的，他觉得深受打击。 从此他开始每日继续苦练，别人在娱乐时、打篮球时他也在苦听英语。 直到后来一次上课时，老师让他回答问题，发音很标准，得到老师认可，才让他自己觉得，自己没有那么差。 到这之后，他的英语才真正达到了一个真正优秀的水准。 在董宇辉的身上，你完全可以看到：很多时候，通过科学有效的训练完全可以培养出一个天才的。  真正的刻意练习，必须满足四个条件： 1.明确的目标 做事之前目标先行，而制定目标可以依据SMART目标制定法则，明确的目标不仅仅包含要达到什么样的水平，还包含对目标进行有适当挑战的拆解。 目标不可定的太大，也切不可定的太低。太大的目标容易在不能完成时产生焦虑感，而太低的目标则让事情看起来没有挑战性，索性丧失乐趣。 2.持续的专注 《人生只有一件事》作者金惟纯先生就提到专注的意义在于享受当下。 文中也提到过一个案例：就是他在吃一碗面的时候，因为做到了专注而感受到了一种心流。 专注力并不是靠意念控制到的，而是一种可以通过饮食，休息，冥想等方式加强的。 同时，保持专注需要安静不被打扰的环境，可以借助番茄时钟等辅助工具。 更重要的是，要保持专注，就必须在一个时间段只做一件事，避免分散注意力。 3.有效的反馈 反馈是一种复盘，在做一件事情完成以后，通过复盘就能知道自己哪里做的好，哪里需要改进？从而得知哪些地方需保留加强。 就比如我们在读书营共读一本书，最有效的反馈就是通过复盘拆解课，每位参与的伙伴都能阐述自己的观点，而你就可以通过他人复盘找差距，知晓自己需要提高的方面。 有效的反馈是一种动力，也是一种对过程的反思，当我们攻克了某个难点，我们会获得成就感，这是正向的反馈，可以给我们提供学习的动力。 4.走出舒适区 学习本身就是一次挑战，正因为自己有卡点、难点、提升点，更应该跳离舒适区去挑战对舒适边缘的掌控，这才是进步的阶梯。 当然也完全不能去挑战难度区，因为陌生的知识会打击学习的积极性。 而刻意练习学的是技能，学的是方法，学的是为我所用的知识。 就如同雪瓶老师早课讲到的，你要分清什么是知识？ 可以指导你的行动，为前路提供指引的就是知识。 什么叫真知识？ 当局势不明朗，没有人告诉你该怎么办，而错误的判断就会导致一些不良的后果是时，若能因为有知识，而敢于拿一个主意，这才算是真知识。 真知识怎么用？ 不是实用的知识才是知识，而是只有当知识能够帮助你做实际決策的时候，它才是你的知识。 所以，刻意练习的本质是“刻意”二字，它包括：刻意的梳理一个目标，刻意的选择一个优秀老师，刻意的关注每个练习细节，刻意的关注练习的结果，刻意的持续这个循环，刻意的保持强烈自我意识。 如果你也想成为高手，那就赶快刻意练习，如果你想成为阅读的高手，就请加入“财富读书会”用刻意练习的方法共读一本书。 因为你我都是一个怀揣梦想的人，都想掌控自己的人生，想塑造自己的潜力，不向命运低头，不甘心于现状的人。 |
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