【社会心理知识科普】躯体化症状！

     躯体化（somatization）：一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。”

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     躯体症状是一种不典型的抑郁表现 ,抑郁情绪常被躯体症状所掩盖 。由于抑郁症伴躯体症状 ,半数以上的抑郁症患者不去精神科而到内科或其它科就诊 ,并不主诉心理症状 ,而强调躯体症状,如心悸、疼痛、乏力等,往往得不到正确的诊治。

     躯体化症状是潜意识愿望被压抑的产物，即一个人将自己的内心矛盾或冲突转换成躯体症状，从而摆脱自我心理上的困境。换言之，不愉快的情绪在现实中没有得到正常表达，而是通过躯体化反应得到代替表达。因此，躯体化症状的出现实则是身体的一种报警器，以躯体方面的不适来传达心理上的矛盾与冲突。

     这就需要我们及时地关注自己的身心健康，当身体开始出现不适甚至影响到正常的学习和日常生活时，及时就医检查。在排除器质性病变的基础上，积极寻求专业医生的帮助。即便经过医生诊断，确实患有一定的心理疾病，也不要过度担心害怕，积极寻求医生以及亲友的帮助，在医生的指导下积极治疗。

以下是一些常见的躯体化症状：

① 心血管系统：多诉心慌气短、胸部憋闷、心前区疼痛、背痛等心脏性神经官能症的症状。

②消化系统：多诉腹部胀满、反酸、食欲下降、便秘、腹泻、体重减轻等胃肠功能紊乱引起的症状。

③ 睡眠障碍：这是很多患者就诊的主要原因，多诉整夜不眠，服用多种镇静类药物效果不显，感到痛苦，急切要求治疗。据统计，抑郁症患者中70%女性和80%男性患者入睡和（或）维持睡眠困难。

④自主神经系统：如头痛、头晕、心悸、胸闷、气短、出汗多、四肢麻木以及感觉异常。

     躯体症状是一种不典型的抑郁表现 ，但是抑郁情绪常被躯体症状所掩盖 。

      由于抑郁症伴躯体症状 ,半数以上的抑郁症患者不去精神科而到内科或其它科就诊 ,并不主诉心理症状 ,而强调躯体症状,如心悸、疼痛、乏力等,往往得不到正确的诊治。所以早期识别相当重要。

     那么，当躯体化症状出现时，我们该如何通过积极地调整自我，或者寻找一定的方法来缓解我们的躯体化症状，减轻身心方面的苦楚呢？

     A.森田疗法：

     了解症状实质并非严重，采取接纳和忍受症状的态度，继续工作、学习和顺其自然地生活，对于缓解疾病症状、提高生活质量有效。

     B.认知疗法： 

     摈弃疑病观念，正确认识躯体化症状，予以认识矫正治疗，具有远期疗效。

     C.心理动力学疗法：

     认真探究并领悟症状背后的内在心理冲突，能彻底有效地缓解症状。

     D.支持性心理疗法：

     寻求专业人士的帮助，得到专业的解释、指导、疏通，了解疾病症状有关的知识，对于缓解情绪症状、增强治疗信心很有效。

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