百病归于脾，脾健人自康，中医教你调脾胃养气血，增强免疫力

你要是老生病，身上有乱七八糟的小毛病，那就得注意一下脾胃了！

中医有句话，叫百病归于脾，就是说，这脾胃不好的人，他容易生病，其实这句话也很好理解，你想想脾胃是干嘛的就知道了。

像平时吃的东西，饭啊，补品啥的都得脾胃先消化吸收了才行，脾胃要是不好了，吃的消化不了，营养吸收不到，那身体就虚，一虚免疫力就会下降，所以人就容易生病，而且中医把脾胃称为“气血生化之源”，这气血是什么？可是人的根本呀！文献里记载过：“人之所有者，血与气耳”，所以不管从哪个角度来看，脾胃好的人，气血足，吃的东西可以被充分吸收，身体营养跟的上，免疫力也就高，那就是不容易生病！

所以呀，你要是总生病，身上小毛病不断，就考虑看看是不是脾胃出问题了，而那些脾胃不好，平时老是没啥精神，感觉身上没劲，吃点东西都不消化，或者压根没啥食欲，不想吃饭，随便吃点就觉得肚子胀，开始打嗝嗳气的，又或者那些上个厕所大便老发软，不成型的，你就得赶紧调调脾胃了，不然往后免疫力一低，病会更多！

不过这调脾胃也是有讲究的，就比如，你要是单纯脾胃不好，平时不想吃饭，消化不良，容易胃胀胃疼，打嗝拉肚子的话，那你单纯去健脾胃就行了，这种的可以参考个人参健脾丸。

但要是你脾胃虚，气血生成不足了，平时不但胃口差，消化不好，还老感觉身上没劲，动不动就心慌，头晕，失眠，抵抗力下降的，照个镜子脸上也没啥气色，那你就得健脾补气血了，可以参考个归脾丸或者人参养荣丸。

然后中医上认为，肝木克脾土，你要是原本脾胃挺好，但就是老肝郁，平时心情不好，容易生气发火的，那也会影响到脾胃，所以你也会不想吃饭，胃胀胃痛，大便发软不成型的，还喜欢叹气的，这种就得疏肝健脾为主，可以参考个疏肝健脾丸；如果更严重点的，是肝郁克脾，脾胃虚了之后影响到气血生成，气血也虚，那你就得疏肝健脾再养血，可以参考个逍遥丸。

但你要是脾胃虚了之后，不能把水湿运出体外，身体里有痰湿了，平时不仅胃口差，容易胀肚子，大便发软，还老感觉身上没劲，一直咳痰吐痰，痰很多，那就得健脾祛痰湿，不然这痰堵着，你吃啥补药都补不进去，而且一吃就上火，像这种情况，可以参考个六君子丸。

总之调理脾胃的办法有很多，得看你的情况适合哪一种，所以我建议你们，不知道自己情况了，就去附近找个专业医生给你看看，不然药不对症吃再多也没啥用！