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对于女性来说，补血与养肝都是十分重要的事情，随着年龄的增长，女性颜值衰老的速度会非常快，上了年纪以后，想要维持较高的颜值，想要拥有一个健康的身体，就要多吃艾草，艾草是天然的造血库，具有良好的补血作用，多吃能够让脸色变得更加红润，同时能够让身体更加健康，今天就给大家推荐两道菜，爱美的女性一周坚持吃2-3次，颜值会变得越来越高。 一、艾草青团 首先将购买的艾草用清水冲洗干净，然后沥干水分后放入锅中，接着加入适量水、碱面、食用油后大火煮开，艾草焯水的时间不需要太长，大概焯水3分钟左右放入凉水中浸泡。接着将浸泡好的艾草拧干水分后倒入破壁机中，然后加入200ml清水炸成艾草汁，接着将艾草汁倒入锅中大火煮开后倒入碗中备用。
在碗中加入400g糯米粉，然后少量多次添加艾草汁搅拌均匀，接着加入适量食用油不断揉搓，将糯米粉揉成光滑的面团后放置一旁醒发5分钟，5分钟后将糯米团揉成一个一个小圆球，接着将购买的豆沙馅料报入糯米团中即可。然后起锅烧水，水开后将蒸笼放入锅中，接着将捏好的艾草青团放入蒸笼中盖上盖子蒸12分钟，12分钟后美味好吃的艾草青团就做好了，不仅味道非常好吃，营养价值也非常高。
二、艾叶炒蛋 将购买的艾叶用清水冲洗干净，然后将较嫩的地方摘下来，比较老的地方就不要了，因为会影响食材的口感。锅中加入适量清水，接着加入适量盐、食用油，再加入艾叶焯水1分钟，焯水1分钟后将艾叶捞出放入凉水中过凉，艾叶过凉后放入盘中备用即可，这样能够保证艾叶的口感，做出来的艾叶炒蛋也会更加好吃。
将艾叶拧干水分后放在案板上切成末，接着将切好的艾叶末倒入碗中，加入两个鸡蛋、适量食盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀，然后起锅烧油，油温烧至8成热后倒入艾叶鸡蛋液使用中火炸至定型，等到两面翻炒至金黄色就可以关火出锅了，这样做出来的艾叶炒蛋非常好吃，老人小孩都非常喜欢，多吃能够让身体更加健康。
艾草的食用方法用很多，以上两种是比较常见的做法，上了年纪的女性一周至少要吃2次，能够补充气血，让皮肤状态变得更好，同时能够减缓衰老速度，让身体更加健康。 今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。 |
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