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春天推荐几道美味菜,清爽不油腻,吃得舒服

 格林书屋 2023-04-26 发布于广西

【皮蛋豆腐蒸鸡蛋】

用料

皮蛋2个、嫩豆腐1/8盒、宴友食用油、红烧鳗鱼罐头、盐、鸡精

做法

1 皮蛋2个,去皮,切成8瓣儿,或者切成小块儿也成。嫩豆腐1/8盒,分为两份儿,可再继续切成小块儿,也可不切,我没有切,把皮蛋和豆腐分别放到2个小碗里,等份量

2 我在最上面还顺手放了一点儿红烧鳗鱼罐头,可不放

3 蛋液加点儿盐(或者酱油),鸡精,搅匀。我没有加鸡精,只是一个碗里放了一点儿盐,另一碗放了点儿酱油,都不错吃,不过呢,放酱油的那碗,颜色不好看

4 锅里烧开水,把碗放到屉上去蒸,用刀插下去,没有蛋液冒出来就是熟了。

【油豆腐酿肉汤煲】

用料

豆腐200克、肉馅150克、油菜适量、火腿肠50克、宴友食用油、鸡精适量、盐适量、胡椒粉适量

做法

1 将北豆腐切成三厘米的大方块,入开水锅中焯烫一下捞出沥水。

2 入180度左右的油锅中火炸制。

3 炸至金黄捞出。

4 肉馅中加入料酒、酱油、葱、黑木耳等材料拌成馅。(我用的是剩的馄饨馅)。

5 将油豆腐中间用刀切出小正方形,用小勺把挖空。

6 放入馅料填实。

7 锅中加适量水,将油豆腐放入,加少许盐、鸡精大火烧开转中火煮。

8 将油菜切成从根部分成四份,火腿肠切片。

9 当肉香传出,放入油菜烫软。

10 加入火腿肠、胡椒粉调味出锅。

【丝瓜炒小虾】

用料

小虾100g、丝瓜2根、蒜米2粒、宴友食用油、葱花2根、盐1茶匙、酱油1茶匙

做法

1 小虾在清水里清洗干净后备用。

2 丝瓜去皮后切滚刀块。

3 锅内热油爆香蒜米后倒入虾翻炒。

4 炒到虾变红色后盛出备用。

5 锅内倒入丝瓜翻炒。

6 待丝瓜稍变软加适量盐。

7 加入之前炒好的小虾。

8 加少许酱油调味。

9 出锅前撒上葱花即可。

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