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一、鸡肉小圆饼  1、准备食材：鸡胸肉、土豆、胡萝卜、洋葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、淀粉、食用油 2、鸡肉饼的做法： （1）鸡胸肉自己剁成肉馅，土豆洗净去皮切块入锅中蒸熟压碎，胡萝卜洗净去皮切碎。 （2）调馅料：肉馅放入碗中，加入土豆泥、胡萝卜碎、洋葱碎拌匀。 （3）配料：加入适量的料酒、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、淀粉搅拌均匀。 （4）戴上一次性手套团成肉饼，放入油锅中小火煎至两面金黄色关火。 （5）出锅装入盘中即可开吃了，焦香可口一点也不油腻孩子喜欢吃！ 二、土豆泥芝士肉饼  1、准备食材：全麦卷饼、番茄、洋葱、鸡胸肉、土豆、芝士、食盐、胡椒粉、蕃茄酱、生抽、蚝油 2、土豆泥芝士肉饼的做法： （1）土豆洗净去皮切块装入碗中，上锅蒸熟，用勺子压成泥状备用。 （2）处理食材：番茄洗净切丁，洋葱切丁，鸡胸肉洗净切丁备用。 （3）腌制鸡胸肉：肉丁放入碗中，加入少许食盐搅拌均匀腌制10分钟左右备用。 （4）炒香：锅中热油下入鸡肉丁炒出香味，加入番茄和洋葱丁翻炒片刻。 （5）加入适量的胡椒粉、生抽、蚝油、蕃茄酱盖上锅盖，焖至汤汁浓稠盛出。 （6）锅中热油下入全麦饼胚，小火煎至两面金黄色，铺一层土豆泥再铺一层肉酱。 （7）最后：再放上两片芝士对折起来，小火煎至芝士融化即可出锅，又香又糯我家孩子每周都要吃一次吃不够！ 三、南瓜红枣糯米饭  1、准备食材：贝贝南瓜、糯米、枸杞、大红枣、红糖 2、南瓜红枣糯米饭的做法： （1）糯米淘洗干净放入碗中，加入适量清水浸泡片刻，南瓜洗净切开顶部。 （2）配料：浸泡好的糯米铺在南瓜中，再放入一层红糖，再铺一层糯米，上面放上红枣和枸杞，倒入适量清水盖上南瓜盖。 （3）最后：放入锅中加入适量清水，隔水蒸40分钟左右即可至食材熟透，香甜软糯不仅孩子爱吃大人也喜欢吃！ 四、鸡蛋面  1、准备食材：鸡蛋、面条、蒜瓣、小米辣、生抽、老抽、蚝油、白砂糖、食盐 2、鸡蛋面的做法： （1）锅中热油打入一枚鸡蛋，煎至定型后捞出装盘，蒜瓣切末，小米辣切圈备用。 （2）锅中热油放入蒜末和小米辣爆香，加入适量的生抽、老抽、适量清水煮开。 （3）再加入适量的白砂糖和食盐，放入荷包蛋煮开，下入面条煮至熟透。 （4）捞出装盘即可开吃了，做法简单营养丰富早餐这样做孩子喜欢吃！ 五、糖醋鸡蛋盖饭  1、准备食材：鸡蛋、小米椒、小葱、蒜瓣、香醋、生抽、蚝油、老抽、白砂糖、蕃茄酱、玉米淀粉 2、糖醋鸡蛋盖饭的做法： （1）鸡蛋入锅中滑散炒熟盛盘中，小米椒切圈，小葱切葱花、蒜瓣剥皮切末备用。 （2）大米淘洗干净，放入碗中浸泡半个小时左右，捞出入蒸锅中蒸成大米饭。 （3）糖醋汁：碗中倒入适量的香醋、生抽、蚝油、老抽、白砂糖、蕃茄酱、玉米淀粉、适量清水拌匀备用。 （4）锅中热油爆香蒜末，倒入调好的糖醋料汁，倒入鸡蛋碎翻炒入味。 （5）最后：出锅盛入米饭碗中，撒上少许葱花和小米椒点缀即可，做法超级简单，鸡蛋裹着浓浓的糖醋汁太好吃了！ 六、裙带虾仁豆腐汤  1、准备食材：冬瓜、裙带菜、大虾、嫩豆腐、鸡蛋、料酒、黑胡椒碎、生姜、 2、裙带虾仁豆腐汤的做法： （1）冬瓜洗净去皮切片，裙带菜洗净放入碗中，加入适量清水浸泡片刻。 （2）大虾去虾头虾壳挑去虾线洗净，嫩豆腐切末，生姜切丝备用。 （3）腌制虾仁：虾仁放入碗中，加入适量的料酒、食盐、黑胡椒碎、姜丝拌匀腌制15分钟左右入味备用。 （4）锅中热油爆香生姜蒜末，倒入适量清水下入冬瓜片，盖上锅盖小火煮熟。 （5）再放入裙带菜、豆腐块、虾仁、适量食盐、淋入蛋液摆上锅中煮开关火。 （6）最后：出锅盛入碗中，撒上少许葱花点缀即可开吃了，早餐孩子喝一碗这个汤营养满满孩子大人都喜欢这款汤！ 七、猪肉韭菜煎饺  1、准备食材：猪肉水饺、黑芝麻、蒜瓣 2、猪肉韭菜煎饺的做法： （1）平底锅刷一层薄油，依次摆入猪肉水饺，盖上锅盖小火焖至底部金黄色。 （2）焖熟：淋入适量清水，盖上锅盖，开小火焖至水脚熟透变金黄色。 （3）最后：撒上少许葱花和芝麻，点缀一下即可关火出锅开吃了，外皮酥脆肉馅鲜香可口超级好吃，大家试着做一下吧！ |
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