艺术家：Émilie Charmy
“逝者如斯夫，不舍昼夜。 人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪摘直须摘，莫待花落空摘枝。 天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。” 光阴之匆匆，向来不乏经典语句。年少的时候，大约不很在意光阴流逝，甚至还想要时间过的快一些，如此才能早点长大，看看这广阔天地。
大概是工作以来，方惊觉时间无可挽回失去之迅速，简直是一刻不停。想要抓住，又会觉得徒劳。似乎无论做什么，都是在浪费光阴一般。
在静下来的时候，甚至是能够听到时间走过去的声音的，那种脚步声，是匀称的，持续的，未曾停顿的。
艺术家：Willem van Aelst
陈粒有首歌，叫做《正趣果上果》，其中有一句歌词是这么唱的：
长远看，人活于世几十年，似乎很长的时间。但是放在宇宙空间中，又是渺小到不值一提的时间。
如果活到80多岁，人生大约就是三万天了，一看似乎时间又是很短的。
在这短短的三万天里，痛苦有之，乐趣有之。不间断出现的乐趣，是我们坚持走下去的主要动力。然则，大多数的时间，还是无尽的孤独。
艺术家：Willem van Aelst
李银河在她的随笔集《在世界的枝头短暂停留》中说过：
一个人的生活在多数情况下与他人无关，别人并不关心，对于他们来说，其实你并不存在。只有不超过十个人真正关心你的生活。既然如此，可以说，生活中的许多乐趣不过是自得其乐而已。 年轻时候，可能会过于注重自己，在意他人眼光，事实上，许多人对于自己的生活，并未多么关心的，摆正心态，很重要。
在底色为孤独的人生常态中，当思进步。因为，不进则退。
《易经》的道理，并不如想象的那么多。它讲人事的法则，只有吉、凶两个结果，不是好，就是坏，没有中间的；不是进步，就是退步，没有停留在中间的。人的身体，不是健康好一点，就是衰老一点，为什么只有吉凶？因为人生的物理，只是阴阳的变化，物理支配的东西，刚柔相推，物质社会受物质支配而生出了各种现象，形成各种环境。 不是好，就是坏，没有中间的；不是进步，就是退步，没有停留在中间的。
生活中也是如此，不考虑进步，不持续学会，只会是越来越退步。
“士大夫三日不读书，则义理不交于胸中，对镜觉面目可憎，向人亦语言无味。”
即使唯一不变的是变化，即使总有意外事件打乱计划，也无伤大雅。
毕竟，清晰的目标，永远比模糊的想法，更容易实现一些。
同样的，写出来的计划，也要比想出来的目标，更具吸引力。
未来一周蓝图（2022.6.20-2022.6.26） 1.每天一万步，持续进行。正向反馈：基础代谢已经好了很多，饭量增加的同时，体重没有增加；往年夏天的厌食，浑身无力情况有了明显改善；早睡早起保持的很好，身体和精神状态保持在良好状态。
复盘最近读过的书，找到可实践的点，写下来并将之变成习惯。
本周着重复盘，降低读书任务，少读，且读一些比较轻松的：阅读：每天阅读时间保持在一小时以上，可早晚各半个小时，也可以碎片化阅读；
控制开支：生活费控制在300元以内。
过去一周回顾（2022.6.13-2022.6.19） 《家人闲坐灯火可亲》：散文类，家庭温情散文，很受触动。尤其作者与孩子之间的随意和自由度，值得学习；《漫游者寄宿所：黑塞诗选》：名字很个性，是值得多次拜读的；《卡片笔记写作法》：整理写作素材必备书籍，要抽空给方法整理出来，简化一下，运用起来；
《毛泽东选集》（第三卷）：文字魅力很好，有气势，排比句和流畅度特值得学习。
艺术家：Otto Marseus van Schrieck
无事此静坐，一日似两日 《山月记》：我深怕自己并非美玉 《微精通》：从具体小事做起，走上精通之路 《禅与摩托车维修艺术》：变成一个更有趣的人
因为有你，不再厌世-《醒来觉得甚是爱你》 《我想和你谈谈为什么改变这么难》：我们的选择塑造了我们
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