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得了肺结核病能参加 体育运动吗? 参加体育锻炼能够增强体质，对预防疾病、战胜病魔，有重要的作用，这在医疗实践中早就得到了充分的证明。体育锻炼对于肺结核病同样也有良好的医疗和预防作用。 人类与肺结核病斗争的历史 肺结核又叫肺痨，是由于感染了结核杆菌而引起的一种慢性传染病。肺结核病危害人类健康已经有几千年的历史了，随着医学科学的不断发展，人类对付肺结核病的办法也在不断改进和提高。20世纪 30年代，对肺结核还没有疗效可靠的药物，当时只能让病人卧床休息、多晒太阳、多呼吸新鲜空气和增加营养，依靠增强人体的自然抵抗力来进行治疗，有效率仅在25%左右。20世纪40年代后期至50年代初，抗结核药物对氨柳酸钠、链霉素等先后出现，尤其是1952年抗痨药物异烟肼问世以来，结核病的治疗情况为之一新,疗效提高到90%左右。现在投入临床使用的抗结核药物已有十几种，只要合理使用,就能使绝大多数病人的病情稳定，进而治愈，并可减少复发。对一些久治不愈，肺组织有严重损坏的病人，现在也能用手术切除的办法把病治好。我们可以说，肺结核“不治之症”的时代已经一去不复返了。 在肺结核病人当中,青少年占的比例是比较大的，也就是说青少年比较容易患肺结核病。这是为什么呢?原来，人在幼小的时候，身体的免疫力比较弱，所以，越是幼小的孩子就越容易感染肺结核病。到了十几岁以后，身体的免疫力逐渐增强，肺结核病的发病率也就随之减少。但是，在青春发育期,由于体力消耗大，免疫力又有所下降,所以,青年人也容易再次被结核菌侵犯。 得了肺结核病以后，肺里会发生什么样的变化呢?这也是每一个得了肺结核病的人所关心的问题，了解这一点，对适当选择体育活动的方式也很有帮助。结核病变的发展并没有固定的规律。决定的因素，一是人体对结核菌的过敏性和免疫力,二是侵入人体里的结核菌的数量和毒力。也就是说，以人体的抵抗力为一方,以结核菌的破坏因素为另一方，展开了一场较量,谁的力量强，谁就会占上风。这种较量的结果可能有三种: 1、吸收消散:在侵入人体的结核菌数量少，毒力弱，而人体抵抗力又强的情况下，体内的免疫细胞就奋起抗战,吞噬细胞把结核杆菌吞噬掉，淋巴细胞在病菌毒素的刺激下会产生抗体,把结核菌杀死。结果,结核病变被吸收消散,获得痊愈。 2.纤维硬结钙化:在身体抵抗力强的情况下,在结核病变的周围会有大量结缔组织增生包绕，病菌引起的组织坏死可被吸收钙化，最后只留下疤痕,形成纤维硬结或钙化病灶而痊愈。 3.恶化扩散:如果侵入人体的结核菌数量多、毒力大，而人体的抵抗力弱，又没有得到及时治疗，病变就可能恶化扩散，形成干酪样的组织坏死，甚至形成空洞。当然，即使病情发展到这种地步，也不要过于紧张不安，只要及时进行积极治疗,病还是可以治好的。 好了，现在我们就来谈谈得了肺结核病到底能否参加体育运动的问题。 自从有了多种有效的抗结核药物之后，结核病的治疗效果显著提高，改变了过去强调休养、营养、安静、空气、日光等的老传统，目前绝大多数肺结核病病人可以在家中休养,到门诊就医治疗。甚至有的病人可以一边参加轻微工作，一边接 受治疗，也能把病治好。当然，急性的及活动性肺结核病人，又伴有发热、面颊潮红、盗汗、消瘦等症状,在进行抗结核治疗的同时，还是要注意休养,加强营养，提高疗效。当上述症状消失，急性、活动性肺结核被控制之后，则可进行一些适当的体育锻炼,以增强体质，提高抵抗力。实践证明，只要严格按照医生制定的治疗方案进行治疗,疗效一般是比较好的,疾病的“恢复”也是会比较快的。但是，有些青年病人,对肺结核病认识不足，往往不能很好地配合治疗，吃过几次药,打过几次针,感到症状稍有好转,就自行停止治疗,或治治停停,使肺内的结核菌产生了耐药性,病变长久不愈,后患无穷。要想彻底治愈肺结核病，病人必须坚决按照医生的嘱咐长期坚持合理用药,并配合其他治疗措施,更重要的是病人必须具有革命的乐观主义精神和战胜疾病的信心。 当前，在综合治疗中应用体育疗法来治疗肺结核病的越来越广泛了。因为适量的体育运动，能提高心脏和肺脏的功能，使身体的气体交换量增加，减轻体内缺氧的状况，改善身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力，促进肺病早日痊愈。所以，一般的肺结核病人，应在药物治疗的同时，注意动静结合，适当参加医疗体育运动。 医疗体育有广播体操、太极拳、气功、散步和球类运动等，根据病情和身体状况，可选择参加。这些运动的活动量可分为强、中、弱三种: 广播体操:强组病人可做全套广播体操;中组病人可做半套，只做两个八拍;弱组病人只做广播体操中几个简单动作。 每日均为1~2次。 太极拳:太极拳是一种不剧烈的全身性体育运动,非常适合肺结核病人进行锻炼。强、中、弱三组病人均可打太极拳，只是强组病人运动量可以稍大一些。每天两次，每次 20~30分钟。 散步:弱组病人可在平坦的道路上散步，每次10~20分钟;中组病人每次 20~30分钟;强组病人每次 30~40分钟。三组病人每日均可散步1至2次。 气功:弱组病人多采用卧位练功,中组及强组病人可采用坐位练功,每次均为 10~20分钟,每日两次。(练功法请参照专著) 球类运动:羽毛球最适合肺结核病人进行体育锻炼，以只做练习,不参加比赛为宜。每天或隔天一次，每次10~20分钟。其他如乒乓球、排球、篮球等，也可适当进行，但一定要掌握好运动量，以不感到疲劳为度。 肺结核病人参加体育活动要注意以下问题: 1.急性或活动性的肺结核病人，痰中带血或发热在摄氏37.3度以上以及极度衰弱的病人，不宜参加体育活动。 2.在参加体育锻炼过程中,如突然出现高热、咯血、气急、剧咳或胸痛等症状，应立即停止锻炼，并及时请医生检查治疗。 3.运动量要因人而异，循序渐进。活动量掌握在停止活动后 10 分钟之内使呼吸、脉搏恢复平稳为合适。 |
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