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在某平台，每天有很多找靠谱心理咨询师的帖子，其中有很多是欧美发达国家的，有人不了解，我们国家心理咨询起步晚，落后，能理解，而欧美很先进，尤其是科技前沿美国，更是先进。 有人可能不了解，美国是很多心理疗法的发源地，他们现在主要是认知行为疗法，业界也认为认知行为疗法是最先进、最科学的疗法，比其他疗法效果好多了。 实际认知行为疗法是有弊端的，主要是表现在两方面，一是心理疾病基本都是怕，是一朝被蛇咬十年怕井绳的条件反射，认知行为疗法只是从怕的表面解释，但并没有解释为什么怕，这就造成来访者不清楚本质，容易复发的原因。二是心理疾病患者，一旦形成条件反射，就是控制不住的自动化思维，认知行为疗法只告诉你没必要怕，但没解决到了某个环境就控制不住的思维模式。 由于主流疗法不高效，造成很多人做完咨询不能彻底解决，所以就有找靠谱心理咨询师的帖子，真正的高效心理咨询理论是中国人研究的。 |
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