血栓闭塞性脉管炎是一种比较常见的血管疾病，主要与小动脉静脉、血栓形成等密切相关。俗话说，不通则痛。血栓闭塞性脉管炎这种疾病，主要就是由于血栓或者血管痉挛，导致了血管被堵，从而引发的局部血管炎性反应，故而得名血栓闭塞性脉管炎。对于这种疾病，做到防患于未然，才能够真正免受疾病带来的痛苦，很多人与这种疾病打交道，其实还是因为平时的预防和护理不到位，特别是很多青壮年人群，身体看起来很结实，结果还是与这种疾病杠上了。那么，该如何对血栓闭塞性脉管炎进行预防和护理呢？做好这3点，或可有效。大家都知道，吸烟有害健康。但是，还是有很多人戒不掉吸烟这种坏习惯，对于这类人而言，不仅会伤肺，而且对血管的影响也是不容小觑的，为什么这么说？因为烟中所含的尼古丁等成分，在进入肺脏之后，会随着血液进入身体的其他部位，所以血管也是直接的受害者。很多青壮年之所以会与血栓闭塞性脉管炎打交道，就是因为在吸烟的刺激下，导致了血管发生痉挛，血栓形成的风险也会大大增加，这些因素积累在一起，就会导致血管出现炎性反应，继而使得血栓闭塞性脉管炎出现。所以，吸烟对身体的危害确实不容忽视，学会健康生活，从远离吸烟开始。现如今，很多年轻人为了追求时尚，凸显自己的身材，即使是天气很冷，也还是会将自己的小肚子，脚踝等部位显露在外面，由此彰显出自己很年轻。
其实，这些做法对健康的影响是很大的，长期这样做，下肢的血管受到了冷刺激影响，很容易出现血管痉挛，而长期的血管痉挛，就会导致血管收缩，继而使得局部缺血、缺氧，从而诱发血栓闭塞性脉管炎。所以，平时不要为了风度，而不注意保暖，管理好自己的身体健康，吃饱穿暖才是最根本的细节，所以不管自己是否年轻，到了季节变换的时候，都要注意做好防寒保暖，不要将自己的下肢暴露于冷环境中。很多人在平时的生活中，不太注意一些细节，比如说喜欢跷二郎腿，或者在从事工作的时候，腿部的用力不一致，导致一侧的下肢受到了压迫，而另外一侧的下肢不受任何影响，在这样的刺激下，其实受压迫一侧的肢体，就很容易出现缺血、缺氧，血管不通畅就会增加血栓闭塞性脉管炎发生的几率。
所以，平时不管什么时候，都要注意自己的坐姿，养成定时休息等习惯，这对于预防和护理血栓闭塞性脉管炎，也是非常重要的。
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