太极拳自学的几种方法

许多朋友都想咨询太极拳如何自学。

太极拳其实并不适合自学。

主要是因为，太极拳许多的劲力是看不到的。

如果是体操或者舞蹈，都可以自学。

因为仅从外形就可以看出其中的要点和难点。

针对要点难点，作专项训练，就能学个七八成功力。

但太极拳的外形仅占功夫的十分之一，十分之九是隐藏在小的细节之中的。

比如练缠丝劲，如果不知如何顺缠逆缠，如何顺逆缠丝的上下相随，就无法真正感悟到太极拳中缠丝劲的走劲之法。

练拳如果不知劲，则与体操没有区别，太极拳亦即是太极操而已。

当然，有人说，我就想练太极操，无所谓太极拳，那就大可不必讲究这么多，作作操同样有健身的效果。

如果想要从太极拳中悟到一些潜能开发的功法，以及练出些许常人不及之劲力，那就必须要深入的研究。

无论自学也好，拜师入门也好，都是要有个老师的。

自学也会看视频或者看书。

对于自学的同学，我的建议是可以先学，学完视频或者书上的内容之后，一定要看自己练的是什么样子。

比如你跟着视频学，学会了一个套路，那可以将自己练的过程拍成视频，自已反复看。

哪些动作与老师的一致，哪些动作是有问题的，问题在哪里。

平时的练习也多对照镜子练，要看自己的动作。

动作与动作之间的区别，就是一些细节的问题。

跟着老师学，其实最主要的作用，就是有一个人帮你看拳。

自己练的拳，自己是看不清的，必须要有个人帮你去检查。

这个人最好是比自己功夫高的人，这样不仅能看拳是否标准，还能帮你指点其中的问题症结。

发现问题，解决掉问题，就是进步。

不停的进步，功力能会上涨，这样的练习才是有效率的。

如果仅仅是自己在练，会时常迷茫，难以坚持，而且也不知对错，这是自学过程中最常见的困难。

世上有许多奇人奇事，很可能你的天赋很强，对太极拳的自学十分得心应手，那这种时候还可以配合着去看一些书。

现代的拳书，大多是些讲义，也就是一招一式拍个照，讲一下步骤。

这种书呢，不是不可以看，只不过看的意义不大。

你只要认准一种拳架，好好练习就可以，不必再去看其它人的拳架。

而且书上的动作僵硬死板，没有转关，远不如视频教程更容易学习。

要买就去买一些理论书，特别是解放初期，或者清末民国时的拳理书。

读的多了，就会发现一个特点，所有的拳理说，都是重复着讲同样的拳理。

不管是哪种拳架，杨氏也好，陈氏也好，或者其它，他们讲的是同一种拳理。

以不同的写法，有的讲的夸张一些，有的讲的务实一些。

读懂了这些拳理之后，再去结合自己的拳架去练，试一试能不能找到新的感觉。

真正练的差不多的时候，还是要出去走一走，去跟别人推推手，试试劲，再去别人身上感受太极的劲力。

无论哪种学习的方法，都需要实事求是，从实践中求得真章，绝不能活在自己的世界中，那会坐井观天，难以得到进步。