减脂期不能碰的三十五种食物

泡面：劣质碳水

奶茶：含反式脂肪

蛋糕：热量炸弹

炒饭：糖油混合物

炒粉：糖油混合物

炒面：糖油混合物

酸辣粉：糖油混合物

螺蛳粉：热量炸弹

热干面：糖油混合物

辣子鸡：油炸食品

糖醋里脊：全是糖

过桥米线：快碳

鱼香肉丝：糖油混合物

煎饺：劣质碳水

白米饭：快碳

披萨：热量炸弹

咸鸭蛋：高钠

烤肠：垃圾食品

烤冷面：劣质碳

水酒：影响代谢

果干：全是糖

手抓饼：劣质碳水

酱香饼：糖油混合物

面条：糖油混合物

油条：糖油混合物

芝麻糊：升糖极快

汤圆：高糖

碳酸饮料：大量添加糖

红糖馒头：快碳

麻薯：劣质碳水

威化饼干：糖油混合物

杂粮煎饼：劣质碳水

肉夹馍：高油高碳水

炸鸡：垃圾食品

乳酸饮料：就是糖水