1分钟了解自己是否有焦虑症（内含国际量表）

焦虑障碍（anxiety disorder）俗称焦虑症，是最常见的精神心理疾病之一。

以广泛、持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍，常伴有植物神经症状和运动性紧张。

焦虑障碍一般会表现为：惊恐不安、无法保持冷静、体寒、出汗、手脚麻木或疼痛、呼吸急促、心悸、口干、恶心、肌肉紧张、睡眠障碍、头晕。

惊恐障碍（panic disorder）（可以简单理解为“急性焦虑症”）：

惊恐障碍表现为反复突发惊恐，随即缓解，间歇期有焦虑感觉。

1️⃣莫名害怕：在正常环境下，突然感到一种紧张、害怕和恐惧。

2️⃣全身无力：肌肉紧张，坐立不安。全身发抖或无力，但意识还是清醒的。

3️⃣突然发病：惊恐不安，持续5-20分钟后迅速停止，但不久又再次惊恐发作。

4️⃣虚弱无力：惊恐发作间歇期感觉心有余悸、担心会再次发作，自己觉得身体虚弱无力，需要几个小时到几天才能恢复。

5️⃣广场恐惧症：某些地方或处境让患者觉得一旦惊恐发作，会得不到帮助，也不容易逃跑，如独自离家、排队或乘坐交通工具等。

🖤焦虑障碍的症状不会消失，还会随着时间推移而越来越严重。

💢这种焦虑的感觉会干扰生活，影响学习、工作表现和人际关系，给患者及家庭造成严重的功能损害和痛苦。

‼️焦虑障碍是可以治疗的，目前有很多有效的治疗方法，比如药物治疗和心理治疗。

✅经过及时、有效的治疗，焦虑障碍者通常可以获得症状的显著改善，和社会功能的良好恢复。

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