|
亦听便而已，惟习太极拳者，将体重付于一足，两足时互易之，又不许用力。……”习太极拳特异于一般拳技家即俱备脚分虚实，吾人岂可违背教示！ （九）松沉 松沉为连贯性动作，松得几分，沉亦得几分，松沉绝非柔弱，而内含有弹性之劲。松亦非塌、软，亦非仅是肉体一面，乃包括精神面。故翻译成英文SOFT，是错误的，应译成RELAX。能松即能沉，进而得“定”，“定”即是拳论之“中定”，不受牵，不受靠，更不受拨。“松沉”之境界要求甚高，无极限止境、无时间性，无地域性，而求永久性。不但不偏限身体局部，且求全身关节骨骼。窃以为上身不松求改之在腰胯，大腿不松求改之在膝，小腿不松求改之在脚踝。脚跗松透则外形上浸浸入道矣。 太极拳第一就是太极拳讲…松?。这个…松?字，我学太极拳五十年了，到了前年才悟到其中道理。为什么松有这么大的好处？当时只晓得讲松、松、松，但究竟什么叫松？怎么松得很干净，这句话很难讲明白。前年悟通这个道理，我才想到我的老师澄甫先生所讲的。他不大会讲话，一天到晚坐在那儿，可以不发一言，不问他他绝不讲话；但这个…松?字，每天总要讲个几百回，我甚至连耳朵都灌满了。他还讲一句话，更是奇怪，就是…不跟你讲这句话，你连三辈子学不到的?，我就怀疑，难道讲一个…松?字，我就三辈子学不到吗？现在想起来不但三辈子，也许六辈子还学不到。我现在更深入的讲一句，你们就很容易悟通怎么叫松。比方说：我们现在到一个佛殿去，前殿有一个弥勒佛，很大一个胖子，笑笑的，他是拿一个布袋，人家都讲上头题着：…坐也布袋，行也布袋，放下布袋，何等自在?。这是什么意思呢？这就是说：人不但自己是个布袋，甚至于一切儿女妻子，功名利禄等等，无一不是布袋，尤其自己是这个布袋最难放得下。所以讲什么…放下屠刀，立地成佛?、什么…一下子顿悟可以成佛?等，就是讲不容易放下。练太极拳是难，就是难在自己有意思挡住。我不能进步，是我的意思挡住了自己，没办法打通，这一点实在是太极拳最难第的关头。 (郑曼青） 教示吾人…松?之重要，松之入手方法，松即是太极拳之功用，得到…松?字才可希求气通三关，气敛入骨，化气为髓。 我得一悟：习太极拳不是习普通拳技，是习…道?。依老子：…为学日益，为道日损?《四十八章》每天习拳增加拳艺，到了某一境界却日日减损拙力，才能进入大道｜太极之门。损之又损以至于无为教示吾人…松?之重要，松之入手方法，松即是太极拳之功用，得到…松? 字才可希求气通三关，气敛入骨，化气为髓。 |
|
|
