| 太极拳是中华武术的优秀拳种之一，健身，养生功效卓著，故历来深受广大习练者的喜爱，无论城市，乡间，到处可以看到人们习练太极的身影！太极拳是我们的古老文化孕育出来的一颗明珠。是一种既精微又深奥的学术，值得人们花一辈子的时间去深入研究，体悟真髓！太极拳是内家拳，是一种高级的气功运动！练习太极拳时日渐长，身体必然会产生各种气感！太极拳既为内家拳，初学太极拳，就应当弄清楚太极拳与其它拳法的不同之处，这一点非常重要！否则，一开始就容易走到错误的路上去！太极拳是练松，练柔的拳术，绝对不能练成少林等外家拳的样子，须知，以意行气，以气运身，用意不用力才是太极拳的千古不传之秘！初学太极，一招一式务令正确，待掌握高质量的拳架后，则应从慢，匀，轻，节节贯串中，去求得自身松软！此时，结合意念，配以呼吸，起为吸，落为呼，开为吸，合为呼。本着意气君来骨肉臣的原则去练拳，则身体的气感日渐增长，有气感后，更增添了练拳的乐趣！如此，以太极拳论，拳经为指导思想比照练拳，这样练出来的拳才有太极的韵味！ |
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