脾虚减肥的辩证！你是哪种类型呢？脾气虚表现：1经常感觉没有力气，

脾虚减肥的辩证！你是哪种类型呢？

脾气虚表现：
1经常感觉没有力气，气短少言
2.肢体倦怠、容易犯困、身体浮肿
3.面色萎黄、暗黄
4.腹部发胀、大便溏稀
饮食调养：吃健脾益气的食物（食物清单见下图）

脾阳虚表现:
1.四肢发凉，常年手脚都是冰凉的，畏寒怕冷
2.面色苍白无光泽、大便溏稀、小便短少
3.舌苔白滑，舌胖大有齿痕
饮食调养：吃益阳温补的食物（食物清单见下图）
 
脾阴虚表现:
1.食欲降低、食后腹胀、消化不良、心烦消瘦
2.腹部隐痛、大便干结
3.口干咽燥、舌苔红、舌苔少，发黄
饮食调养：吃滋阴清热的食物（食物清单见下图）
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