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很多人平时没有什么反应，但却不知道身体已经出现了问题，比如中风的情况。中风是对于脑血管疾病的一种描述，可能是外伤引起的，也可能是过度肥胖或者是慢性疾病并发症导致，一旦出现中风，一定要及时治疗。 以免病情严重，导致更加危险，虽然很多人对于中风了解不是很多，但其实中风来临时，是有一定的征兆的。比如说当你头部或者是脚部出现这几种情况，一定要注意中风，建议注意！  什么是中风？中风，医学上又称脑卒中，可分为缺血性中风和出血性中风。中风是一种急性脑血管疾病，是由于脑血管突然破裂或阻塞，导致血液无法进入脑部，造成局部脑组织损伤的一种疾病。 生活中也叫脑出血、脑梗塞。脑卒中具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点，已成为我国病死率最高的疾病，也是我国成年人死亡和致残的主要原因。  如果头脚出现这种症状，就需要小心中风来袭，别不当回事！1.脚痛 长时间穿着不合脚的鞋子会导致足部疼痛，然而，足部疼痛也应该与应力性骨折（也称为疲劳性骨折）有关。篮球、长跑等运动过度容易导致足部骨折，患有骨关节炎的人患骨关节炎的风险更大。 脚部灼痛在周围神经受损的糖尿病患者中非常常见，其他可能导致脚部灼痛的原因包括维生素 B 缺乏症、脚气、慢性肾脏疾病。 下肢血液循环不良和甲状腺功能减退症，足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎，关节炎、过度运动、不合脚的鞋子等也会引起脚痛。  2.肢体无力、麻木 全身麻木是指身体某个部位长期受压，只要改变一下姿势，几秒钟就会过去。中风引起的疲劳、麻木一般表现为一侧，且持续时间长。 除了疲劳和麻木外，还有疼痛和温度的钝感，如果用针扎皮肤，患者不会感到疼痛，当冷水接触皮肤时，患者不会感到寒冷。  3.头晕的症状 中风前，许多患者可能会出现头晕症状，看东西时可能会出现物体旋转的现象。这种情况通常只会持续几秒钟，然后他们就可以恢复正常状态，这种情况多是大脑短暂性缺血引起的，大家一定要引起重视。 4.行走困难 由于中风严重时局部缺乏血液、氧气等供给，很多人会感到头晕目眩，甚至影响下肢血液循环。局部供血不足，控制行走和运动的神经受损，很多人就会行走困难。 如果发现自己突然头晕眼花，连走路都困难了，这可能是中风猝死前的死亡信号，需要立即治疗。  5.全脑受损症状 中风在临床上也称为急性脑血管病，主要包括缺血性中风和出血性中风。主要是由于局部脑血管缺血或出血，局部脑神经受损，诱发脑功能障碍，从而引起全脑损伤的一系列症状。 可表现为头痛、恶心、呕吐，头痛症状较重，严重者甚至可伴有不同程度的精神错乱症状，如嗜睡或昏迷。  延伸：预防中风的方法有哪些？1.清淡饮食 注意保持清淡饮食，可以多吃蔬菜、水果或含更多优质蛋白质的食物，建议少吃肥肉、油炸食品和高糖食物。 同时，避免吸烟和饮酒，以免诱发高血压、高血脂、高血糖等疾病，导致血管病变，或使血管内形成斑块，引起血栓形成，从而增加患中风。  2.体育锻炼 体育锻炼有助于增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。同时可增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身血液循环，促进脑血流量，降低血压，扩张血管，加速血流，降低血压。 血液粘度和血小板聚集可以减少血栓的形成，促进脂质代谢，增加血液中高密度脂蛋白的含量，从而防止动脉粥样硬化。  3.保持好心情 由于血压不稳定，情绪压力或焦虑也可能增加中风的风险。因此，我们在日常生活中一定要保持良好的心情，学会调整自己的心态。 空闲时间可以到户外多做些体育锻炼，不仅能让自己保持积极乐观的心情，还能有效提高身体的免疫力。可以缓解大脑疲劳，缓解压力，有助于促进心情好！ |
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