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瑜伽需要持之以恒的练习，就像从树苗到小树，从小树到大树，一个必要的生长特性就是一直向上，树干向上，树枝向上，有的树甚至连同树叶都是向上的，无论在什么情况下，练习的过程总会遇到各种困难，不论是来自心理上的，还是身体上的，要像大树向上的特性一样，保持上进心，执意向前。 瑜伽追求的不是立即的回报，每天的练习因身体的状态不同而对每个体式有不同的体会，练习越久，会知道越多知识没有被挖掘出来，但随着深入了解瑜伽，它会逐渐影响练习者生活中的各个环节。 练习者每天的身体其实都不太一样，有时候会觉得今天练习特别顺畅，然后会非常开心，但往往过几天又觉得今天的状态很差，练习很痛苦，想直接进入到摊尸式，然后对当天的练习会有些沮丧，但是即使遇到了练习上的困难，不是中断练习，而是仍然选择努力坚持练习下去，收获的是慢慢习惯了这样一次又一次的循环，你好像不会因为今天练习身体状态很好而感到开心，也不会因为今天练习身体状态差而感到难过，只是专注在呼吸上面，练完今天需要练习的体式，给今天的身心进行洗涤，能量满满的去生活、去工作。 运动本身就不是轻松的，瑜伽路上会遇到困难，当克服万重困难完成今天的练习，当练习完躺下的那一刻又会支撑练习者下一次站到垫子上，因为享受练习完那种满血复活、身轻如燕的感觉。 其实生活中很多时候只有在逆境的时候，遇到挫折困难的时候，你才会有一种想要去努力，真的是要把自己当成主体了，人生不可能就是那么简简单单的就像橡皮一样就擦掉了，但是自己一定要尽量的去放下你的一些负面的情绪，踏踏实实的走下去，然后也要从容。 越是磨难时期，越要好好的磨砺自己，作为田园派始祖，陶渊明清新脱俗，为什么大家如此喜欢他呢？一方面是大家都有一个田园梦，另一方面深受他良好的心态所感染，在他遭遇贬谪后，仍然可以在乡村间开辟土地修篱笆，种菊花的豁达心态。 人生的得失起伏，都可以是让你觉悟的契机，关键是看自己以怎样的心态去面对，人生就是一个不断修炼自己的过程，路要自己一步一步走，坎要自己一个一个过，身处艰难时，别让眼泪模糊了前进的方向，别让灰心占据了成功的信心。 人需要在事上磨炼，经历磨难原本就是生命旅途中一道不可或缺的风景，当自己努力走过去之后，才会发现那些磨炼在人生的道路上散发着最美的光芒，人只有在磨炼的基础上，才能挖掘出自身的潜力，若只好静（静从表面看是收敛，实际上是放纵沉沦），遇事便乱，终无长进，所有的人和事最终磨炼的是自己的真功夫，意志和心性，刀在石上磨，人在事上练，才强大，一个人最深的修养，就是从容的面对每一个难关。 愿我们历经风吹雨打，大浪淘沙，能洗净铅华，修炼出更好的自己，在人生河流中，穿过蜿蜒曲折与疾风骤雨，才能看见辽阔的大海。 |
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