越睡越累，越睡越沉的人，按照中医的辩证怎么说？

越睡越累，越睡越沉的人，按照中医的辩证，大概率是气虚或湿重的人。

为什么呢？

气虚本来就容易疲惫，同时睡眠是个静态睡眠一静态，气的流通度就不好。

气的流通度越不好，那个人就越疲惫。假如湿性重浊，他本身失重的人就有一个沉重感。

昏沉感。另外一个可能还有一种情况，比如我劳累了一周。我明天可能没啥事，那我整个人我放松下来了，这个时候你的神色涣散。神涣散了，气跟着涣散，形体也跟着也跟着散，这种不一定是坏事，就你整个人累了一周，我现在放松下来说，你看是哪一种？

另外一个微睡半个小时，会感到倍感精神，不奇怪，比如中午。中午大部分人就是微睡半个小时，而且刚好这半个小时恰恰要到点。比如。

我睡了半个小时，我刚好是醒过来了，这个时候很舒服。

但假如我睡了两个小时，是闹钟闹醒的，哪怕你睡了两个小时，但不在这个节点上，就会不舒服，为什么呢？

刚才不是有一个从阳入阴，从阴出表吗？假如你是自然醒的，它是已经经过一个循环的阳入阴。阴出表，自然的这种就舒服。