有我恩师的秘传

阅读须知：

太极人都是修身养性之人，

千万不要以单篇文章观点来以偏概全，

千万不要只以技击来衡量彼此功夫境界，

千万不要偏执己见阻碍自我功夫进步，

我们以武汇友，

我们以太极为缘，

一起在太极拳的时光里慢慢变老，

一起在太极拳的岁月里悠然静好，

一起在太极拳的研习中感悟身心至宝，

一起在太极拳的进步中完善自我，

一起在太极拳的境界中超越自我。

今天早起练拳，练着练着，突然明白了恩师的那句话：练太极拳要转念，太极拳练的是一种思维模式(或者说是认知能力)。

我这位亦师亦友的恩师是我的师兄，在太极拳上教给我很多东西，以前我有介绍过，也在小范围内教授学太极拳，以后我会大篇幅好好地写写他，他的指点实在对我帮助很大。

太极拳拳理拳论说：“恢复其固有良能”；说“用意不用力”；说“一举动周身俱要轻灵”；说“凡此皆是意”……

以上所说都是在改变我们的认知或者说是思维方式，跟我们大部分的运动常识或者说是武术常识是相反的，由于长期的后天熏习，这种认知习惯思维方式于个人已经根深蒂固，于大众已是深入人心。

常混迹浊水中，一旦有股清流涌激，便会让人耳目一新而又不敢置信，新旧交替彼此互动的两种力量交织在一起，像足了旋转的而又立体的太极双鱼图，因为有摩擦固然有火花，这种交互的力量定能产生强大的能量。

在矛盾一体而又随遇平衡的运动状态中彼此孕育新的提升，新的境界。在太极拳中，已有的固定习惯(如用力、用速度、用后天的行为)不断地改变不断地转变过来，因此，有太极拳理论“后天转先天，恢复固有良能”之说。

太极拳的微妙之处就是不断的改变自己，转变自己的思维方式，转变自己的认知能力，扔掉不符合或是不适合太极拳的思维和行为习惯，恢复回归到那个本来就与生带来的“固有良能”。而这样的转变是向上提升的；是向好的方向发展的；是向高远的境界攀登的。

如同尘封已久的镜子，经过不断的吹拂和擦拭，恢复回归镜子本有的清亮明净，镜子的“固有良能”即是清亮明净，而人的“固有良能”即是松静自然，轻灵圆活。

太极拳的训练方式就是不断的调整自己的身心状态，不断的转念(改变自己的认知和思维)，他们常说的大道至简，换一个说法就是不断的做“断、舍、离”，看拳理拳论都在告诉我们启示我们学拳之人，要“转念”。

我们习惯用力做运动，太极拳却告诉我们要“用意不用力”；我们习惯了把肌肉练得发达(外壮），太极拳却告诉我们要练气血通畅强壮五脏六腑(内壮)；我们习惯了从现象看现象，太极拳却告诉我们要回归本质，万物返回到三里边去，从三会到二，回到一，从一回到本质(道体、真如)中去。

人们习惯于追逐身外之物，太极拳却告诉我们的真身真心要“和合”，练太极拳的人不是遗世独立的清高，而是心中有天地，用太极般的方式来过好自己的每时每刻每一天。