如何做健康老年人

入睡难疏肝，容易醒健脾，睡得轻调肾，3个中成药对照调养，一觉睡到大天亮
1、睡觉易醒——血不养心神，当以健脾养血，参考归脾丸。
2、入睡困难——热扰心神，当以疏肝清热，参考泻肝安神丸。
3、睡得轻——阴阳失调，阳不入阴，当以调肾养心，参考养心安神丸。