入睡难疏肝，容易醒健脾，睡的轻调肾，3种中成药，助你酣然入睡

第一个入睡难疏肝，肝火扰心参考泻肝安神丸，肝阳上亢参考天麻钩藤颗粒。

翻来覆去睡不着，入睡难，最影响睡眠问题的就是心神，最容易扰乱心神的就是肝火，肝火上炎，最容易扰乱清窍，就会出现入睡难，翻来覆去睡不着，如果你平时还有容易生气，脾气暴躁爱吵架，眼睛干涩、口干口苦等情况，这个时候多见是肝火扰心了，可以参考一个泻肝安神丸，如果肝火太旺盛呢，会更加的影响心神。

除了睡不着以外，还会有头晕目眩，目不能视的情况，耳朵嗡嗡作响，急躁不安，感觉头都要爆了，这多见是肝阳上亢了，这个时候可以参考一个天麻钩藤颗粒，效果很好。

第二个就是容易醒健脾，虽然能睡着，但是就是容易醒，气血虚弱参考归脾丸，脾虚湿盛参考木香顺气丸。

睡着了，但是容易醒，这多见是心脾的问题。脾为气血生化之源，血具有濡养心神的作用，若是心血不足，心神则没有依附，这个时候就很容易醒来，并且还常见多梦、心悸、健忘，面色淡白或萎黄，这个时候可以参考归脾丸。

若是因为消化不好，容易肚子胀，并且还经常头昏、头重，打饱嗝，伴有反酸的现象，这多见是脾虚湿盛了，这个参考一个木香顺气丸。

最后就是睡得轻调肾，就是睡得很轻，似睡非睡，偶尔对外界还有感觉，但是就是起不来，这多见是心肾不交，除了睡眠以外，通常还有容易上火，腿脚发凉等情况，这个时候可以参考一个交泰丸，效果很好。

以上呢，就是我讲的入睡难疏肝，容易醒健脾，睡得轻调肾了，你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路，我们下次再见。