绿茶、黄茶性偏寒凉 绿茶可清内热,解独,解暑生津止渴,适合在夏天饮用,若平素容易怕冷、手脚冰凉、大便溏泄等有体质偏寒症状的人不宜多饮; 黄茶较绿茶寒性小,比绿茶口感更醇和,若出现消化不好、食欲不振的情况,适量饮用可帮助脾胃运化; 白茶性凉偏平和,可健脾消食,脾胃虚弱者可适量饮用; 红茶和黑茶性温 红茶偏向温胃和中,可助运化,平素怕冷、体质偏弱的人可适量饮用。 黑茶色黑入肾经,有益肾之用。 乌龙茶性平和,有和胃养阴、养气生津之效,适合中气不足、阴津不足的体质人群。 在选择茶的种类时,可以结合自身体质、需求和茶性来挑选。如果喝茶后出现胃肠不适、肚子痛、腹泻、睡不好、恶心、乏力等症状,则表明不适合饮用。 |
|
来自: xiao_qin256 > 《待分类》