导引按蹻使用手册

1. 导引按蹻操作方法：

1）操作时用中指轻轻放在穴位上，其它手指不接触身体。

2）操作时中指不离开穴位，中途不换手。

3）操作时隔着透气薄衣操作即可，避免隔着风衣、厚棉衣、羽绒服等不透气衣衫上操作。

2. 导引按蹻操作特点：轻、静、向。

轻：力度轻。将将接触皮肤即可。中指轻轻放上去，不按不揉。

静：静止。找准了穴位，按到上面，保持很轻的力度，不要揉、不要震动、不要移动。

向：有方向。中医称“迎随补泻”，讲究顺经为补，逆经为泄。

3. 导引按蹻补与泄方向：

1） 中指指尖顺着经络走向为补，逆着经络走向为泄。人体十二经络走向为：当我们双手上举时，全身所有的阳经从上到下运行，所有的阴经从下到上运行，督脉除外（督脉自下向上运行）。因此阳经顺经方向为从上到下，逆经方向为从下到上。阴经则相反。

2） 补泻的方向是导引按蹻中唯一的手法，导引按蹻秉承了中医理论中“五脏藏而不泻，六腑泻而不藏”原理，除肝经及特殊情况外，阴脉是只补不泄，而阳脉则应补泻相宜。至于什么时候补泄则需要准确辨证。

4. 导引按蹻穴位使用时间及穴位数量限制：

1） 一个穴位30分钟以上，不超过2小时，一天全部穴位导引不超过3小时。

2） 人体经络在身体里循行一次的时间相当于28.8分钟，在古书中被称为“五十盈”。所以我们一般会推荐每次导引按蹻的穴位使用时间保持在至少30分钟。

3） 初学者使用穴位时一天不超过3个。一个穴位不要连续使用3天以上，以免穴位疲劳。

4） 双侧穴位一天点按一侧即可，第二天换对侧。

5） 同一时间只能导引一个穴位，禁止同时导引两个及以上穴位。

5. 导引按蹻禁忌：

1) 阴经只补不泄。

2) 任脉开，天癸至。未及青春期的女孩不可以用任脉的穴位。男生亦如此。

3) 在女子月经期间不可用合谷穴（可以使用手阳明大肠经上其他穴位代替）以及所有足太阴脾经的穴位。这两者都会导致月经提前结束，并影响下次生理期的时间和经量。

4) 饭后一个小时一般不建议泻胃经的穴位或补任脉的中脘。

5) 孕妇禁用合谷穴以及三阴交穴。

6) 体内有肌瘤的患者禁用三阴交穴。

7）导引任脉穴位需平躺为佳。

8）日常调理不用心经，极泉穴除外；心脏的问题除神智类以外，都用心包经代之。

9) 如果病人病重，可以请家人或是朋友帮助，但是不可以让多人在同一人身上导引，也不可一人同时为多人导引，更不可两人或是多人同时互相导引。

10) 被导引者尽量平躺，导引者身体尽量避开被导引者的脚底位置，一般邪气容易通过脚底聚集发散出体外。

11）导引过程中不要喝水和进食。

6. 导引过程中常见反应：

1） 酸麻胀痛，凉热风湿。

2） 前四种酸，麻，胀，痛代表着经络不够通畅，一般刚开始使用穴位的人感受到的大多是这四种反应。等经络通畅后，更多感受到的就是后四种的反应凉，热，风，湿。少部分人对身体特别不敏感，对所有的导引都没有反应。没感觉不代表没有效果，只要方法正确，就一定会刺激到经络运行。参考穴位反应傅弘老师公众号文章：穴位反应

7. 导引按蹻效果：

1） 别人给自己导引的效果会比自己给自己导引效果更好。

2） 给别人导引时，直系血亲的效果会好一点。

3） 身体特别弱、有大病如心脏病或者大病未愈的人尽量不要给别人导引。

4） 不同体质的人群导引的效果快慢也不尽相同，但无论是哪一种人群，只要人体中的经络尚在，施术方法得当，治疗就一定会有效果。

5） 互相导引一般不会引发病气的传递，导引会同时加强导引者与被导引者的气血循环。

6） 如果导引期间，导引者感应到自身某些部位有不适症状，代表自身薄弱点的显现。

8. 面诊穴位处方的操作方法：

1） 一般一次穴位处方会开出5-7天的穴位组合，做3-5个循环，具体根据医嘱。每次循环结束后可以间断1-2天。

2） 穴位处方具有阶段性的特点，医嘱循环结束后，不建议继续操作，由于此时身体已经发生变化，之前的处方不再适合现阶段的身体，建议复诊。

3） 一天的穴位组合会安排1-3个穴位，时长为1-1.5小时，按给出穴位的顺序做，尽量连续操作。

4） 加号为补，代表顺经方向；减号为泻，代表逆经方向；数字代表分钟数，比如“30”代表30分钟。

5） 一般每天的穴位组合可以左右轮换来做，比如第一天做左侧的穴位，第二天就换右侧的穴位（除了任督二脉不分左右）。按穴位用左右哪边的手指没有规定。

6） 特殊情况以老师医嘱为准。