一、紫薯芝士披萨饼 ![]() 1、准备食材:手抓饼、紫薯、鸡蛋、芝士碎、炼乳、黑芝麻 2、紫薯披萨的制作方法: (1)手抓饼提前解冻,紫薯洗净去皮切块放入锅中大火蒸熟。 (2)碗中放入蒸好的紫薯用勺子压成泥,加入适量的炼乳搅拌均匀。 (3)取一张手抓饼均匀洒满芝士碎,再铺一层紫薯泥,再撒一些芝士碎,再铺一层紫薯泥,最后再洒满芝士碎。 (3)盖上另一张手抓饼按压好,在均匀的刷一层鸡蛋液撒上适量的黑芝麻。 (4)放入烤箱中上下火200度烤15分钟就可以取出开吃啦,营养美味早餐这样做孩子特别喜欢吃! 二、蛋奶烤红薯 ![]() 1、准备食材:红薯、鸡蛋、纯牛奶、玉米淀粉 2、蛋奶烤红薯的做法: (1)红薯洗净去皮切片,放入蒸锅中大火蒸熟盛出放入碗中。 (2)用勺子将红薯压成泥,打入一枚鸡蛋,再加入适量的纯牛奶和玉米淀粉拌匀。 (3)放入预热好的烤箱中180度烤30分钟即可出锅开吃啦,浓郁奶香味儿营养又健康孩子每次都吃不够! 三、香菇腊肠烧卖 ![]() 1、准备食材:糯米、猪肉、香菇、腊肠、饺子皮、生抽、蚝油、老抽、料酒、白砂糖、食盐 2、香菇腊肠烧卖的做法: (1)糯米提前浸泡好后入锅中蒸熟,猪肉洗净剁成肉末,香菇洗净和腊肠一起切小丁。 (2)调馅料:碗中放入猪肉馅加入适量葱花、料酒、白砂糖、生抽、蚝油拌匀腌制10分钟左右入味备用。 (3)锅中热油倒入猪肉馅炒至变色,再加入香菇腊肠和糯米粉快速翻炒。 (4)最后加入生抽两勺、蚝油一勺、老抽半勺、白砂糖一勺、蚝油一勺拌匀后关火。 (5)取一张饺子皮包入适量馅料,收口包好,放入锅中水开后煮8分钟左右就可以吃了,咬一口满嘴香我家小孩两天不吃就馋得的不行! 四、手抓饼 ![]() 1、准备食材:手抓饼、培根、洋葱、生菜、鸡蛋、黑胡椒碎、照烧酱、植物油 2、手抓饼的做法: (1)手抓饼提前解冻,洋葱切丝备用。 (2)碗中倒入照烧汁和照烧酱,锅中热油放入培根煎至焦脆,打入一枚鸡蛋煎至七分熟盛出来。 (4)锅底留油放入手抓饼煎至两面微焦盛盘中,下入洋葱丝炒软倒入照烧汁。 (5)撒上适量的黑胡椒碎,将手抓饼平铺刷上照烧酱。 小贴士:酱料可以根据自己口味来选择哦。 (6)在依次加入适量的洋葱、鸡蛋、培根、生菜卷起来即可开吃啦,做法简单营养美味早餐这样做孩子不挑食! 小贴士:配菜可以根据自己口味选择哦。 五、烤冷面 ![]() 1、准备食材:烤冷面、烤肠、鸡蛋、金针菇、洋葱、黑芝麻、蕃茄酱、蒜蓉酱、陈醋、蚝油、白砂糖、蒜瓣 2、烤冷面的做法: (1)调酱料:碗中放入适量的蕃茄酱、蒜蓉辣酱、陈醋、蚝油、白砂糖、蒜末、适量清水搅拌均匀备用。 (2)烤肠切块 ,金针菇洗净去根部切丝,洋葱切碎,蒜瓣去皮切末备用。 小贴士:不喜欢吃金针菇可以不放哦。 (3)锅中入油放入烤冷面打入一枚鸡蛋摊平,撒上少许黑芝麻和葱花小火煎至定型。 (4)再翻面刷一层酱料,撒上适量的洋葱放入烤肠和金针菇炒均匀即可,自己在家做干净又卫生孩子喜欢吃! 六、香葱火腿鸡蛋饼 ![]() 1、准备食材:鸡蛋、火腿肠、小葱、面粉、食盐、鸡精 2、香葱火腿鸡蛋饼的做法: (1)火腿肠切小丁,小葱切成葱花备用。 (2)调面糊:碗中打入一枚鸡蛋,加入适量的面粉、葱花、火腿丁拌匀。 (3)再加入食盐一勺、鸡精少许、适量的清水搅拌均匀呈面糊状即可。 (4)锅中入油,放入两勺面糊晃动锅底使面糊均匀摊开煎至定型。 (5)再翻另一面煎至熟透即可盛入盘中开吃啦,既省时又省力营养还美味孩子不挑食吃得香! 七、吐司芝士肉松小贝 ![]() 1、准备食材:吐司片、芝士片、沙拉酱或炼乳、肉松 2、吐司芝士肉松小贝的做法: (1)吐司片切去四边,中间对半切开成四块,取一块吐司均匀的抹一层沙拉酱再盖上另外一片吐司。 (2)芝士对半切开成四小片,盖在吐司表面上,均匀的放入烤盘中送入烤箱180度烤15分钟即可。 小贴士:烤箱温度要根据自家烤箱来定哦。 (3)四周粘上沙拉酱在裹上肉松即可,每天换着花样给孩子吃早餐再搭配一杯牛奶孩子吃得香营养满满!
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