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每天笑一笑，越笑越年轻。 是的，因为你每天都笑不单是帮你的皮肤做运动。笑是证明你开心，也可以放松你的神经大脑。舒缓神经压力。心境开朗。看上去总会比整天愁眉苦脸的人年轻美丽呀笑可以使人感觉满足,心理和生理都可以缓解一定的压力.但如果没有什么开心的事强迫自己笑就没有什么好处了.这是一种心态问题，并不是立竿见影的“笑一笑，十年少”能让心年轻发自内心的笑，才可以使人心年轻 俗话说得好，“笑一笑十年少”，保持笑容究竟有哪些好处呢？ 有一句谚语“笑一笑十年少”。当你微笑地与周围的人交流时，这意味着大自然和幸福会来到那个人身上。人经常笑活得更长久。看看古代的大侠，都是仰天长笑的人活到最后。笑一笑,无论遇到任何事情都笑着面对,是需要保持很好的心态,能一直保持良好心态的人,才算真正身心健康,故心态也年轻!相反,如果遇事悲观,愁苦,会带来消极情绪,没有精神状态,看着也是面容憔悴。保持笑容究竟有哪些好处呢？ 每当自己心情不好或者心情糟糕的时候，可以尝试用笑容来缓解情绪和压力；每日清晨醒来，对着梳妆镜或者全身镜给自己一个舒心的笑容，有利于保持一天愉悦的心情。每一天夜晚，进入梦乡之前，给自己一个宽慰的笑容，能保证香甜的睡梦。 一个人在微笑的时候，身体的免疫功能会逐渐增强。经常地微笑，还可以预防流感和伤风。当人们微笑的时候，血压会显著降低。同时，有研究表明，微笑的时候，可以促进内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。而这三种物质，可以让我们感觉更好。有人说，微笑是一种天然的药物。脸上的肌肉群，在通过微笑之后，可以产生修整容颜的效果，经常微笑的人，看上去显得很年轻。 微笑是一种令人愉快的表情，它在人际交往中有很重要的作用。微笑可以在瞬间缩短人与人之间的心理距离。生活中，没有什么东西能比一个灿烂的微笑更能提升你的个人魅力，更能打动人心的了。在与人交往时，请时刻保持微笑，如同站在舞台上一样。微笑不仅能给对方留下美好难忘的印象，而且还能让自己在生活中处处获益。 |
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