所在栏目:健康之路 健康之路2023视频全集 本页提供2023年4月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵迎。主题是《管控血压二选一》。主要介绍日常生活中应该如何科学控压等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 电子臂式血压计或水银血压计,哪个更好? 在电子臂式血压计和水银血压计之间,电子臂式血压计更加方便和准确。水银血压计需要边听边看,使用起来不太方便;而电子血压计可以直接显示血压值,既方便又准确。因此,我们建议选择电子臂式血压计。 电子血压计选择小贴士: 选择臂式袖带; 袖带长度要合适。 血压测量时袖带应该绑在上臂还是肘窝? 测量血压时,袖带绑定的位置对于血压测量结果的准确性有很大影响。应该绑在肘窝向上一到两横指、 上臂正中的位置,不能过紧或过松,绑完后能伸进一到两根手指的松紧度即可。 测血压要点: 袖带要直接贴到皮肤上; 衣服袖子不要太紧; 心脏、手臂、血压计在一个水平面。 每天测血压还是不舒服时测血压? 不能仅凭身体不适来判断血压是否控制不好,因此建议每天都测血压。 图:测血压时间 人体血压在一天中有两个高峰,分别是早晨6点到8点和下午4点到6点。除此之外的时间段,血压应该在相对正常的范围内。如果药物正在调整期间,应该至少测四个时段的血压。如果血压长期控制得比较稳定,可以在一周中的不同时间段测量。 看病时发现血压比平时更高,需要注意吗? 如果在家测量多次血压正常,但在医院发现血压偏高,不必太担心。这可能是精神紧张、焦虑等情绪所致。建议在医院等待时保持放松,放松身心,再次测量血压。 睡觉打呼噜需要注意吗? 睡觉打呼噜可能会影响睡眠质量,对健康有一定影响。如果频繁出现打呼噜的情况,建议检查是否存在睡眠呼吸障碍等问题。对于已经确诊睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者,高血压的发病率达到45%到48%;如果是高血压患者,同时合并有睡眠呼吸暂停低通气综合征,那么血压控制不好的概率在30%。因此,睡觉打呼噜需要引起足够的重视。 https://tv.cctv.com/2023/04/27/VIDEUhvtQCpbP0w4xmqo5ah3230427.shtml 20230427健康之路视频和笔记:赵迎,高血压,科学控压,血压计 |
|
来自: zhuxrgf > 《2023年健康之路》