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网友:我这半个月(做了飞机蹲和鼓腹摩腹)都瘦了五斤了,天天实验。
网友:老师,我跟着你视频练了10天,确实瘦了,但是最近不知道为什么很容易出汗,是正常情况吗?
网友:这个对通便也有效,刚才跟着做了两遍,马上去方便。
网友:今天称下,又瘦1kg,救生圈眼见下了,2个月4kg有点怕了。
网友:抓带脉也是立竿见影,减重还瘦腰,贵在坚持才有奇效。
P.S.网友口中的飞机蹲就是减肥操中的鹤翔式,详情请戳:→持续做了二个月,面相竟然变好了!究竟是什么方法如此「神奇」?
来自: fentouge > 《养生》
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