正骨大师、双桥老太太罗有明，活到105岁，她的养生秘诀被公开

在北京有一位治疗骨伤赫赫有名的双桥老太太，那就是罗有明。罗有名不仅是位正骨大师，也是位健康长寿的老人。

罗老活了105岁，在她年近百岁时都还能到诊室为患者看病，记性还好，所以很多人都会想知道她的长寿秘诀。

在罗老家人看来，老太太长寿并没有靠什么珍稀补药，走在路上也看起来和普通老太太无异，没有什么特殊的养生习惯。

长寿的她，无非就是做到了三点：

一、粗茶淡饭

罗老对于饮食从不讲究，经常吃的就是青菜、咸菜、辣椒，玉米面窝窝，有时也会吃些鸡、鱼、羊肉等肉类。

而她每餐必会有红薯和玉米面粥。红薯有着菜中冠军之称，它里面富含糖分和人体所需的8种氨基酸，以及必备的维生素B族。

而玉米能够除湿利水，健胃益肺，补中宁心，利尿消肿，还能降血压降血脂。所以常吃这两种食物对健康很有好处。

二、坚持锻炼

罗老的生活起居也非常有规律，她长年坚持早睡早起的作息习惯。总是在早晨4点多钟起床，然后会到医院附近跑步，做做抡胳膊，踢腿等活动，还会做上一遍自己编的养生体操。

加上罗老一辈子都在给人正骨按摩推拿，治病过程中练就了手劲，也练出了她的好身板。

规律的生活有利于发挥中枢神经和植物神经的正常功能，维护正常代谢，所以能够让罗老的精神和身体循其道而长盛不衰。

三、淡泊名利

罗老一生从没有图过任何名，任何利，她不追求金钱物质的享受，敬岗爱业，爱国爱民，胸怀广阔。

在她生前国家几次为她派送专车，可都被她再三谢绝了，而且她还将车转送到了卫生部。

在20世纪70年代时，有位日本骨科专家开出20万元的年薪聘她到日本开办诊所，但是都被她婉言谢绝了。像这样的事情在她的一生中数不胜数。

中医上讲人体三宝就是精、气、神，这是得以祛病延年的内在因素，精和气是神的物质基础，只有精气足神才能旺，如果精气虚那么神也会衰。

正因为罗老淡泊名利，平和处事，没有过多的欲望，所以才能保真气正常运行，精气神因守在内，所以才得以延年益寿。

其实罗老在60岁时头发也全白了，牙齿也有了脱落，眼花耳聋，老态聋钟的模样，可是后来罗老的头发竟然开始慢慢转黑，眼睛也不花了，耳朵也灵敏了，让人觉得神奇的“返老还童”现象真的在罗老身上出现了。

这估计和罗老始终拥有一颗善心，平和淡然，一生全扑在了中医正骨事业上，忙碌的工作让她忘记了年龄，没有时间烦恼，知足常乐，顺其自然有着直接的关系，这也恰好印证了孔子所说的“仁者寿”的道理。

关于正骨大师罗有明

罗有明出生于1904年，原籍是河南省夏邑县罗楼村，她家有着祖传的“罗氏正骨法”，传至她已经是第五代近三年的历史了。

她在京城就凭借着祖传的手艺，诊断精准，手法轻柔，治疗效果快而闻名，她被百姓们称为“捏骨神医”。