 单纯的看，就只是单纯的看，不要期待不要评判，不要想看到什么。只是看，不指望看到什么，一旦你看到什么，你就偏离了实相，看不到真实， 仅只是单纯面对一切，看就是了。直面生命中所发生的，出现的。单纯看，一切只是这样显现，没有头脑的加工，没有情绪的过滤，一切就是这样，好好的。 习惯让头脑停止。一旦思绪联翩，一旦情绪失控，一旦发现浮想的征兆就要泛滥，立即停止。停止是一种力量，单纯的看也是一种力量。 别总想看到点什么，总想找到什么，能找到的东西都不是真的，寻找的都是虚妄的。一旦聚焦到特定的对象，你就离开了现实，离开了真实，陷入了幻相。 最善于夸大的就是头脑。思想无奇不有，想象千奇百态。善于脑补是头脑的特质。直截了当的，简单明了的，就这样存在的，头脑总能脑补出一堆偏离事实的妄想。 妄想产生，止不住的烦恼，痛苦都是自找的。你又怎能理解别人？别人又怎能理解你？除了美丽的误会，除了你心中的别人，别人心中的你，并没有真正的知音，灵魂的伴侣。 只有回到真实中，从你所感知的对象，回到能感知的你。你与他都回归生命的源头，觉知的源头，在无限存在中，共享同一个世界，才能相濡以沫，同声同气，不分彼此。 培养单纯看的品质，不让情绪泛滥，不让思绪飞扬。当你不带偏见的看，才能看到实相看到真实。总想看到什么的你，除了看到各式各样虚妄的什么，其实什么真的都是看不到的。 |
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