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结石是“吃”出来的?不想结石越长越大,需要注意这3点

 遇事明言 2023-05-07 发布于甘肃
        结石是在人体导管腔或者腔性器官当中形成的固体块状物,常见于胆囊、肾盂、膀胱,也可在胰岛管、涎腺导管等部位。
结石一般会有一个核心,核心是由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或寄生虫体、粪块或其他异物组成的,有机物和无机盐一层层堆积在核心上。
因为结石所在的器官部位不同,所以结石的成分,形状,质地,对身体的影响也各不相同,常见的有胆结石,胃结石,泌尿系统结石等。


结石是“吃”出来的?

结石的病因非常复杂,是由多种因素共同作用的结果,在某种程度上来说,结石的形成跟饮食习惯有关,因此可以说结石是吃出来的。

01.胆囊结石
胆囊结石的主要成分之一是胆固醇,所以胆囊结石的形成跟高糖和高脂肪饮食有关,如果少摄入这些食物,就能够降低胆囊结石的风险,而且还跟不吃早餐有一定关系。
偶尔一两次的不吃早饭,并不会患上胆囊结石,这是因为人体有一定的调节能力,但是长期不吃早饭就会增加患上胆囊结石的风险。


02.泌尿系统结石
液压系统结石跟高蛋白饮食有一定的关系,吃太多肉会造成人体内一过性的代谢性酸中毒,抑制钙在肾脏的重吸收,造成钙在尿液中的浓度增加。
富含蛋氨酸或其他硫氨基酸的蛋白质容易形成高钙尿,而且吃太多肉会造成尿酸生成增多,增加尿液中尿酸的浓度,增大患上泌尿系统结石的风险。

03.胃结石
柿子当中含有较多鞣酸,空腹吃柿子的时候,在胃酸的作用下会形成结石,导致胃结石的产生,不仅是柿子,只要是富含鞣酸的食物,都可能会引起胃结石。想要降低胃结石的风险,就不要空腹吃富含鞣酸的食物,而且一次性也不能吃太多。


提醒:不想结石越长越大,需要注意这3点


01.坚持吃早餐
如今人们的生活节奏比较快,再加上很多人比较懒,早上不愿意早点起床,所以就忽略了早餐的存在。
经过一晚上的休息后,人体会自动分泌大量胆汁,为消化早餐做准备,如果不吃早餐的话,分泌出来的胆汁就会长期停留在胆囊中。
时间长了这些胆汁会析出胆固醇,胆囊或者肠道中形成结石,所以不想结石越长越大的话,一定要坚持吃早餐。


02.多喝水
因为工作非常忙碌,很多人根本没有时间喝水,这样的话,体内就会产生各种各样的废物,这些废物只有通过排便,排尿,出汗等方式排出体外。
如果平时喝水比较少,体内的尿液就会比较少,但是人体产生的废物量不变,因此尿液浓度就会增大。
尿液浓度增大之后,沉淀就增多了,容易形成尿路结石或者是肾结石,因此不想结石越长越大的话,尽量平时多喝水。


03.调整饮食
不想结石越长越大,一定要及时调整饮食,饮食上注意减少摄入富含草酸盐,高蛋白的食物,比如坚果,动物内脏,菠菜,秋葵,甜菜等。
其次,还要少吃高脂肪和高胆固醇的食物,注意蛋白质和蔬菜的均衡搭配,同时还要减少盐分的摄入量。

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