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来自: 新用户70533994 > 《待分类》
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快而准的传球
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打篮球80%的时间是无球,可无球跑动技术你却从来没练过吧?
摆髋带腿的训练:健身走15
如何增大大腿前摆的速度和幅度,根据摆动动作原理,当摆动腿积极向前上方摆出时,髋部肌群始发用力快速的进行收缩,带动髋横轴向蹬地腿...
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