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大家好，这里是豌豆美食坊。有口臭这个问题是不是让人特别的烦恼，特别是在与别人交谈的时候，让人特别的尴尬，严重影响自己的人际交往，长时间会让人变得自卑，不敢与人面对面交谈。所以口臭这个问题困扰着很多人。  有口臭的原因有很多，可能是口腔疾病或者其它疾病，也可能是口腔的卫生不良，还可能是自己饮食不当等原因。不管是什么原因引起的口臭，我们都应该重视，因为口臭会严重影响我们的生活。 “口臭”最怕它，一斤才2块钱，一周吃3次，口气清新，远离便秘！有口臭时，我们可以吃一些让口气清新的食物，让自己不再尴尬。 一、海带。海带中存在着高效的消除臭味的物质，这种物质对于除臭有着很好的效果。 推荐食谱：凉拌海带 1、烧一锅水，水开后下入海带丝，焯水2分钟后捞出，过一遍凉开水，捞起放入碗里，香菜和葱切段，一起放入装海带的碗里。  2、小米辣切圈，大蒜切末。把小米辣和大蒜放进另一个碗里，然后放入一勺芝麻，一勺辣椒面，浇上热油，然后再放入适量的盐、生抽、白醋、白糖，搅拌均匀。  3、搅拌好之后，把它倒入海带里，抓板均匀后就可以了，是不是很简单的一道菜，平时做起来也话费不了多长的时间。  二、香芹。香芹可以有效的杀菌、防止食物中毒，对于消除口臭的效果也是极好的。 推荐食谱：凉拌芹菜 1、把芹菜的根切掉，不要芹菜粗的，中间劈开，然后切成段，芹菜切好了。  2、下面把芹菜焯水，水开了，芹菜焯水，放进去一点白醋，这样焯水出来芹菜颜色更好看，翠绿翠绿的，在锅里煮一分钟左右，捞出放到一个小盆里。  3、现在开始调料，盐，南德料，鸡精，蒜末，一点白醋，芝麻，香油搅拌均匀，凉拌芹菜做好了，清脆爽口，非常的好吃。  三、薄荷。薄荷对于祛热、清新口气和改善口臭都有着很好的效果，它有着特别的清凉气味。 推荐食谱：薄荷鸡蛋饼 1、把洗干净，放少许盐，再加入清水给它搅匀，之后泡五分钟左右，然后再淘洗干净。  2、碗中打入四个鸡蛋，加入适量的盐一起给它搅匀。搅匀之后加入一勺面粉，然后一起给它调成面糊。  3、薄荷叶子我们要给它切碎，我们把薄荷叶子给它加进去，一起给它拌匀，我们拌匀之后就可以开始煎饼了，这个时候我们可以看到所有的薄荷叶上面都裹满了鸡蛋液。这个状态是最好的。  4锅中倒稍微多一点的油，油五成热之后转小火，再倒入鸡蛋液，鸡蛋液下锅之后，我们要用铲子给他摊平，一面煎至定型之后，然后翻面接另一面，全程中小火反复翻面的煎，煎至两面金黄就可以了。煎这个薄荷叶饼就像和鸡蛋葱花饼是一样的，出锅之后，然后给它切成小块就可以了。  希望我的推荐能对你有所帮助，如果你觉得我的推荐还可以的话，那就帮我点点赞和分享一下，感谢你的阅读，我们下期见。 建议中老年人：多吃这3种碱性菜！头发乌黑，嘴巴体更健康！ |
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